籃球規(guī)則中跳步是怎么回事？跳躍是突破和擺脫防守的一種方式。是指進攻者在最后一次運球后，順勢起跳，帶球落地。結(jié)束這種運球行為。跳投有利于突破籃筐，保護球不被切斷，或者躲避攔網(wǎng)。在跳之前，你可以用手觸球，

籃球規(guī)則中跳步是怎么回事？

跳躍是突破和擺脫防守的一種方式。是指進攻者在最后一次運球后，順勢起跳，帶球落地。結(jié)束這種運球行為。跳投有利于突破籃筐，保護球不被切斷，或者躲避攔網(wǎng)。在跳之前，你可以用手觸球，但你不能拿著它。完成空中持球落地。結(jié)束這種運球行為。跳投有利于突破籃筐，保護球不被切斷，或者躲避攔網(wǎng)。

方法步驟：

1.(持球瞬間)空中——英尺(落地)。

落地后可以選擇任意一只腳作為軸腳，這是最常用的跳躍步。

2.(持球瞬間)——(落地)一腳在空中。

以先著地的腳為軸腳，但嚴格來說，同時著地是順序的，所以在實踐中，只要先后著地不明顯，就屬于第一種情況。

3.(持球瞬間)一腳——(落地)兩腳。

4.(持球瞬間)一腳——(落地)一腳。

基本要素：

跳之前要做好雙腳分開站立的準備，比肩膀?qū)捯蝗笥?，但不要太寬。那樣的話會影響跳躍，膝蓋會彎曲以利于發(fā)力。

起跑時，注意一定要雙手快速接球，蹬地用力，腰部用力，將下半身托起在空中。

籃球里的跳步是什么意思？

起跳就是先起跳后持球，具體來說就是：最后一次用力運球，蹬腿起跳。只要不持球、不夾球，在空中或落地后完成持球，就完成了一個跳躍，這是合理的起跳。跳之前千萬不要持球，后者會走。因為籃球是在持球瞬間之后才走的，所以跳球其實是在運球過程中發(fā)生的。自從魔術(shù)師之后，運球就沒有走位這回事了。想跳就跳，前提是你是運球不持球。

在籃球中，跳步的具體規(guī)則是什么？

跳躍：跳躍是突破和擺脫防守的一種方式。是指進攻者在最后一次運球后，順勢起跳，帶球落地。結(jié)束這種運球行為。跳投有利于突破籃筐，保護球不被切斷，或者避免攔網(wǎng)，所以是球星們常用的動作。

保送：籃球裁判術(shù)語。規(guī)則一般叫“帶球走”或“帶球走”，是籃球比賽中的一種違例。它意味著當一名球員在球場上拿著一個活球時，一只腳或兩只腳非法地向任何方向移動，超出了規(guī)則規(guī)定的限制。

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跳躍實際上是一個停止動作，在運球中跳躍，在跳躍中完成從運球到持球的過程。跳停有兩種，兩腳著地和同時著地的區(qū)別。

后者可以單腳或雙腳起跳。前者必須雙腳起跳，然后雙腳先后落地。如果一腳起跳后連續(xù)落地，只是走了兩步而沒有形成上籃，球還在手中，這就是走位違規(guī)。

跳躍的要領(lǐng)一定要記得雙腳同時著地，這樣著地后可以用任意一只腳作為中心腳，這樣使得跳躍后的關(guān)節(jié)動作有更多的選擇，更加多樣化。

跳通常是持球前的動作，跳后幾乎都是撿球，也就是說跳不是運球，所以沒有過肩的概念。即使過肩，跳完也不會再出手，也不會吹第二次運球。