天天游泳的利弊？每天游泳，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，不會(huì)造成傷害，反而會(huì)提高身體的抵抗力，有益健康。游泳是一項(xiàng)非常好的全身運(yùn)動(dòng)。人在游泳時(shí)，阻力比在地面上要大得多，運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂、腿、腰、臀部都會(huì)受到很大的阻力，

天天游泳的利弊？

每天游泳，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，不會(huì)造成傷害，反而會(huì)提高身體的抵抗力，有益健康。

游泳是一項(xiàng)非常好的全身運(yùn)動(dòng)。人在游泳時(shí)，阻力比在地面上要大得多，運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂、腿、腰、臀部都會(huì)受到很大的阻力，對(duì)全身肌肉有很好的鍛煉效果，也非常適合健身減脂的有氧運(yùn)動(dòng)。一般情況下，每天游泳不會(huì)對(duì)人體造成傷害，反而會(huì)提高身體免疫力。

但游泳時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)前的熱身，姿勢(shì)正確，做好溺水防護(hù)，選擇衛(wèi)生條件好的正規(guī)泳池，運(yùn)動(dòng)后注意防止感冒。不要輕易在湖、河、海等不熟悉水情的地方游泳，以免對(duì)人體健康造成傷害，甚至危及生命。

三個(gè)月寶寶經(jīng)常游泳好嗎？

三個(gè)月的寶寶不能經(jīng)常游泳，對(duì)身體發(fā)育不利。雖然可以幫助寶寶的四肢敏感和幫助寶寶睡眠，提高寶寶對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，但是會(huì)刺激孩子的皮膚。剛出生的寶寶還是以母乳為主睡覺，游泳也經(jīng)常需要消耗能量。如果寶寶睡眠跟不上，對(duì)身體傷害很大。

3個(gè)月寶寶可以天天游泳嗎？

嬰兒可以每天游泳，但必須確保嬰兒健康。因?yàn)橛斡拘枰欢ǖ捏w力，身體虛弱的寶寶可以兩到三天游一次。

游泳不僅能有效促進(jìn)寶寶的腸胃功能，刺激寶寶的食欲，加快體內(nèi)的新陳代謝，還能有效促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，加速骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，提高寶寶的免疫力。需要注意的是，寶寶游泳后一定要注意加強(qiáng)保暖。

每天游2000米堅(jiān)持3個(gè)月有何效果？

每天游2000米，一個(gè)結(jié)果就是你會(huì)越游越快，你想學(xué)更多的泳姿。吃七分熟三分熟。再能控制飲食，就瘦20-30斤。如果能配合跑步，效果會(huì)更明顯。比如跑10公里(60分鐘左右)，游泳2000米和跑8公里基本一樣。

每天堅(jiān)持游泳三個(gè)多月，一次游一個(gè)半小時(shí)左右，肺活量變化不大，但身體素質(zhì)明顯比以前好了很多。比如爬山不會(huì)讓我覺得像以前那么累，反而覺得挺輕松的。還有一點(diǎn)就是我的皮下已經(jīng)堆積了一層脂肪，尤其是肚子上，大概有1厘米。不過(guò)這是因?yàn)樗臏囟缺鹊蜏氐?，所以我的身體機(jī)能會(huì)自動(dòng)調(diào)整，逐漸在皮膚下形成一層薄薄的脂肪。

兩個(gè)月天天游泳可以嗎？

能

每天游泳，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，不會(huì)造成傷害，反而會(huì)提高身體的抵抗力，有益健康。

游泳是一項(xiàng)非常好的全身運(yùn)動(dòng)。人在游泳時(shí)，阻力比在地面上要大得多，運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂、腿、腰、臀部都會(huì)受到很大的阻力，對(duì)全身肌肉有很好的鍛煉效果，也非常適合健身減脂的有氧運(yùn)動(dòng)。一般情況下，每天游泳不會(huì)對(duì)人體造成傷害，反而會(huì)提高身體免疫力。

4-@qq.com

沒問題。女性除了生理期每天都可以游泳，男性沒有問題。只要他們身體健康，沒有皮膚病，嗯，他們可以每天游泳，不喝酒。

兩個(gè)月天天游泳可以嗎？

不會(huì)，會(huì)損傷體力，長(zhǎng)時(shí)間浸泡皮膚會(huì)使皮膚表層出現(xiàn)問題。