控制飲食加運(yùn)動為什么還重了 為什么運(yùn)動了飲食控制了還胖了？
為什么運(yùn)動了飲食控制了還胖了？雖然很多人對飲食和運(yùn)動都有控制。但其實很多時候，體育的效果被過分強(qiáng)調(diào)了。比如單純靠走路減肥多少步，幾乎無效。運(yùn)動時間或強(qiáng)度不足不利于減肥?；蛘唢嬍晨刂撇缓玫脑?。也不利于減
為什么運(yùn)動了飲食控制了還胖了？
雖然很多人對飲食和運(yùn)動都有控制。但其實很多時候，體育的效果被過分強(qiáng)調(diào)了。比如單純靠走路減肥多少步，幾乎無效。運(yùn)動時間或強(qiáng)度不足不利于減肥?；蛘唢嬍晨刂撇缓玫脑?。也不利于減肥。不要以為有運(yùn)動就可以多吃。尤其是零食和油膩的。最好什么都不吃。
跑步兩天，飲食也有控制，為什么體重會上漲？
羅馬不是一天建成的跑步2天能減肥嗎？那太多了。請閉嘴，拿起你的腿。持之以恒才會有效果！最美好的祝愿！