三踝骨折恢復(fù)后還可以再跑步嗎？腳踝骨折恢復(fù)后可以再次跑步，但一定要保證完全恢復(fù)，否則完全恢復(fù)前跑步可能會造成二次骨折，造成不必要的麻煩。如果你想快速恢復(fù)骨折，你可以通過增加鈣的攝入和如何做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)

三踝骨折恢復(fù)后還可以再跑步嗎？

腳踝骨折恢復(fù)后可以再次跑步，但一定要保證完全恢復(fù)，否則完全恢復(fù)前跑步可能會造成二次骨折，造成不必要的麻煩。如果你想快速恢復(fù)骨折，你可以通過增加鈣的攝入和如何做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)骨折處的血液循環(huán)和運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

腳踝骨折手術(shù)后多久開始鍛煉好？

踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)后兩周，如果手術(shù)口恢復(fù)良好，可以適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)功能。一個(gè)月后可以試著拄拐杖走路，三個(gè)月后可以試著不拄拐杖。沒有壓力，可以來回鍛煉關(guān)節(jié)功能。但要循序漸進(jìn)，防止過早負(fù)擔(dān)，影響康復(fù)。

腳踝骨折康復(fù)時(shí)間？

腳踝骨折的恢復(fù)時(shí)間一般需要三個(gè)月左右。骨折恢復(fù)正常行走至少需要三個(gè)月?；颊咝枰P床休息，盡量不要吃辣椒等刺激性食物，也不能吃太涼的食物。因?yàn)楣钦酆蠡顒?dòng)少，他們要盡量吃一些易消化的食物，少吃多餐，防止消化不良。