引產(chǎn)多久可以減肥？產(chǎn)褥期后可以減肥，但開始不要劇烈運動。減肥可以循序漸進，比如可以做一些溫和的動作，比如快走、慢跑、瑜伽等。三個月后可以正常減肥，多做有氧運動，控制飲食。最好是少量多餐，吃完食物后不要

引產(chǎn)多久可以減肥？

產(chǎn)褥期后可以減肥，但開始不要劇烈運動。減肥可以循序漸進，比如可以做一些溫和的動作，比如快走、慢跑、瑜伽等。三個月后可以正常減肥，多做有氧運動，控制飲食。最好是少量多餐，吃完食物后不要馬上坐下或躺下。

小月子期間可以練瑜伽嗎？

小月子期間可以練瑜伽，產(chǎn)后身體虛弱。建議平時注意增加營養(yǎng)?？梢远喑噪u蛋，瘦肉，素菜。平時室內(nèi)溫度要適宜。不要過度出汗。出門及時添衣，避免著涼。平時不打算懷孕。你需要采取安全的避孕措施來避免意外懷孕。經(jīng)常流產(chǎn)對你的身體和子宮內(nèi)膜都是有害的。