腰疼的人做什么運動有助于腰不疼？腰疼的人可以做一些瑜伽運動，幫助自己不疼?？梢杂蔑w燕法、五點支撐法，提高腰部的肌肉力量，防止骨質增生加重。如果在運動中出現(xiàn)明顯的腰痛，要及時去醫(yī)院治療。平時走路或者運動

腰疼的人做什么運動有助于腰不疼？

腰疼的人可以做一些瑜伽運動，幫助自己不疼?？梢杂蔑w燕法、五點支撐法，提高腰部的肌肉力量，防止骨質增生加重。如果在運動中出現(xiàn)明顯的腰痛，要及時去醫(yī)院治療。

平時走路或者運動會腰疼，是什么原因？如何通過瑜伽來改善？

腰疼怎么疼？最好看專業(yè)醫(yī)生。明確診斷后，治療和鍛煉將會很容易。

瑜伽對腰間盤突出有好處嗎？

瑜伽運動對腰椎間盤突出有一定的好處。瑜伽運動可以提高核心肌群的力量，提高腰肌的活動度，提高腰椎關節(jié)的穩(wěn)定性，減少腰痛癥狀的發(fā)作。患者應避免彎腰和重體力勞動。平時可以游泳或者做平板支撐運動，注意護理和保暖。

腰肌勞損能練瑜伽嗎？

腰肌勞損可以練瑜伽，但是不要做太難的動作。腰肌勞損是由于腰肌及其附著點慢性損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥，可引起疼痛等癥狀。腰肌勞損是由于長期長時間的體力活動和久坐造成的。