打羽毛球的時候手腕疼怎么辦？屬于輕度肌肉勞損。沒關系。經過適當的休息和按摩，你應該會好起來的。今后，我們必須避免在這種運動中使用過多的外力。平時玩電腦要多注意鍛煉，不能一直保持一個姿勢，要鍛煉。從描述

打羽毛球的時候手腕疼怎么辦？

屬于輕度肌肉勞損。沒關系。經過適當的休息和按摩，你應該會好起來的。今后，我們必須避免在這種運動中使用過多的外力。平時玩電腦要多注意鍛煉，不能一直保持一個姿勢，要鍛煉。從描述來看，是肌肉拉傷。云南白藥可用于熨燙，按摩可促進恢復。有利于活血化瘀。注意保暖降溫，多休息。

羽毛球殺球壓腕過多，手腕拉傷？

羽毛球殺球過度手腕，導致手腕勞損。大多容易造成局部韌帶或肌肉的一些損傷，所以容易疼痛或活動受限，不排除會發(fā)生一些腱鞘炎。目前可以適當外用一些消炎止痛的藥膏。具體用藥請遵醫(yī)囑，最近幾天暫時避免劇烈運動，也可適當熱敷或按摩局部。

手腕受傷怎么恢復？

手腕受傷后，要根據扭傷的程度，看是否有腫脹或淤血。如果運動時扭傷了關節(jié)，就要強迫自己不要再運動了。首先，你可以用冰敷?？梢苑乓恍┍鶋K在塑料袋里，敷在受傷部位，每次15分鐘。然后可以用彈力繃帶包扎受傷部位，去醫(yī)院消毒。另外可以做一些按摩，涂一些活血化瘀的藥膏。注意休息和休息。

手腕打球受傷？

如果有腕部損傷，要根據具體原因采取不同的治療方法。若因手部劇烈活動或撞擊而造成腕部肌肉勞損或擦傷，可應用局部熱敷療法，或外敷活血化瘀膏藥，一般疼痛癥狀在不活動手腕的情況下會有所緩解。如果是腕關節(jié)疼痛，可能是關節(jié)炎，需要局部制動。

手腕扭傷如何恢復？

手腕扭傷需要一段時間來修復。在生活中，要避免過度活動和提重物。每天做2-3次熱敷，或者用溫水泡手30分鐘左右。同時多做手腕拉伸、彎曲、環(huán)繞動作，加速血液循環(huán)，恢復受傷關節(jié)的正常活動范圍。