冰糖燕窩的燉煮方法？冰糖燉燕窩配料：干燕窩、百合、蓮子、冰糖。練習(xí)步驟：第一步：將燕窩放入純水中浸泡3-4小時(shí)，直至變軟。將百合和蓮子洗凈。第二步，將燕窩沖洗幾次。如果有異物毛發(fā)，可以用鑷子夾出來(lái)，然

冰糖燕窩的燉煮方法？

冰糖燉燕窩

配料：干燕窩、百合、蓮子、冰糖。

練習(xí)步驟：

第一步：將燕窩放入純水中浸泡3-4小時(shí)，直至變軟。將百合和蓮子洗凈。

第二步，將燕窩沖洗幾次。如果有異物毛發(fā)，可以用鑷子夾出來(lái)，然后根據(jù)質(zhì)地撕成條狀。

第三步，將準(zhǔn)備好的食材放入1.6L的大內(nèi)膽中，將食材加入純凈水，放入鍋體中，鍋體本身加入適量的水。

第四步，選擇燕窩功能鍵，水煮。

第五步：燉2小時(shí)后，美味的燕窩就可以吃了。

冰糖燕窩的燉煮方法？

頻譜材料：燕窩15克，粉參10克，冰糖少許。

食物的做法：

1.我們先把燕窩泡在水里，然后去雜質(zhì)。

2.水燒開(kāi)后，可以加入所有的食材一起燉。

3.再次煮沸后，加入冰糖，這樣所有的食材都可以食用。如果喜歡甜一點(diǎn)的，可以加幾顆紅棗調(diào)味。

幾種冰糖燕窩的做法？

1.冰糖紅棗燉燕窩

最好早晚空腹吃燕窩，吸收效果最好。如果控制體重或者腸胃不好，建議早上空腹吃。

淡淡的燉燕窩和紅棗的香味很甜，感覺(jué)不能再贊了！

這款甜品特別適合產(chǎn)后媽媽在恢復(fù)期食用，可以讓產(chǎn)婦皮膚細(xì)致，補(bǔ)氣。

孕婦和哺乳期的媽媽吃，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育也很有幫助。

材料

1個(gè)干燕窩3-5克

3顆紅棗

1顆冰糖

冰糖紅棗燉燕窩的步驟

第一步

成年人每次要吃3-5克燕窩(干糧)。不要貪心。一般每周吃?xún)纱螢橐恕３远嗔似鋵?shí)也沒(méi)用。燕窩的營(yíng)養(yǎng)作用正在慢慢滲透并作用于人體。吃燕窩也講究用量和周期。一天不能暴飲暴食，也不能長(zhǎng)期堅(jiān)持。經(jīng)常吃燕窩保養(yǎng)的人是猜不到真實(shí)年齡的！

第二步

燕窩提前泡好，撕開(kāi)。

第三步

紅棗洗凈，剖開(kāi)，取出果核備用(一人只需3枚)。

第四步

把燕窩放在燉肉里。

第五步

再次添加日期。然后放點(diǎn)礦泉水，倒進(jìn)燉肉里，直到紅棗吃完。

第六步

水煮：蓋上燉鍋，放入燉鍋。把鍋里的水排到鍋的三分之一處。先把火煮沸，然后再燉半小時(shí)?？梢苑乓稽c(diǎn)冰糖在鍋里一起燉5分鐘再拿出來(lái)。

第七步

最后把燉肉倒進(jìn)碗里就可以吃了。

2、美容甜品：冰糖燉燕窩

一次燉兩周，簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)。

材料

5個(gè)燕窩

20克冰糖

:冰糖燉燕窩做美容甜品的步驟

第一步

不能全選白燕，天然燕窩口味清淡。

第二步

鳳蝶球莖在水中浸泡12小時(shí)，用篩子過(guò)濾。

第三步

鍋中加入4碗熱水，倒入燕窩和冰糖，燉30分鐘。

第四步

裝在瓶子里放冰箱里，一次一碗。

3、養(yǎng)生冰糖椰奶燕窩

糖椰奶紅棗燕窩是非常健康的甜品。其實(shí)燉燕窩很簡(jiǎn)單。試了一下，會(huì)比之前想的簡(jiǎn)單很多。這個(gè)食譜先教你一步步燉出健康美味的燕窩。質(zhì)量好的燕窩晶瑩剔透，特別能補(bǔ)氣血，對(duì)皮膚有好處，吃后皮膚滑溜溜的。

材料

1個(gè)鳥(niǎo)巢

適量的純凈水

椰子汁150克

適量的糖

5顆紅棗

保持健康冰糖椰奶燕窩的步驟

第一步

材料：燕窩：個(gè)，椰子汁加純凈水150g，糖適量。五個(gè)紅棗燕窩，一個(gè)一個(gè)買(mǎi)。一次可以吃一個(gè)燕窩。先教你如何配送燕窩。

第二步

把燕窩放在一個(gè)中等大小的碗里

第三步

倒入純凈水，水不要完全過(guò)鳥(niǎo)巢。

第四步

浸泡一個(gè)小時(shí)后，用鑷子把燕窩的毛一根一根拔掉，把整個(gè)燕窩清理干凈。

第五步

如果遇到邊角比較硬的燕窩，可以用手撕掉邊角。然后繼續(xù)浸泡

取一口大鍋，水開(kāi)時(shí)，將絕招放入水中，將燕窩蒸20分鐘。

第八步

燕窩蒸熟后，加入冰糖調(diào)味。一般賣(mài)燕窩的地方都有專(zhuān)門(mén)的冰糖，質(zhì)量好，和燕窩很搭。

第九步

然后倒椰奶。

第十步

然后加入紅棗，即可食用。

步驟11

好燕窩晶瑩剔透，非常健康~