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乒乓球蹬轉(zhuǎn)用腳趾?jiǎn)?乒乓球步法?;?、并步、跳步的區(qū)別?

乒乓球怎么踢?乒乓球不是用腳打,而是用乒乓球拍打。兩個(gè)人在對(duì)打,你可以過來我在乒乓球案里擋住對(duì)打的球。我唯一害怕的是足球。藍(lán)球是用羽毛球拍打的,排球也是用手打的。我們國(guó)家只有這幾個(gè)隊(duì),所以乒乓球不是用

乒乓球蹬轉(zhuǎn)用腳趾?jiǎn)?乒乓球步法?;健⒉⒉?、跳步的區(qū)別?

乒乓球怎么踢?

乒乓球不是用腳打,而是用乒乓球拍打。兩個(gè)人在對(duì)打,你可以過來我在乒乓球案里擋住對(duì)打的球。我唯一害怕的是足球。藍(lán)球是用羽毛球拍打的,排球也是用手打的。我們國(guó)家只有這幾個(gè)隊(duì),所以乒乓球不是用腳打的。

乒乓發(fā)球與蹬腳的技巧?

一、正手和反手發(fā)球的作用

正手和反手發(fā)球,一般是左腳跺一下,抬起來,再踢一下。

為了更好的幫助我們的身體輔助發(fā)力,拍的時(shí)候重心先放在右腳上,向上拋球的時(shí)候重心從右腳落到左腳上。

二、側(cè)身正手發(fā)球和反手發(fā)球用力轉(zhuǎn)身,有利于銜接。

側(cè)正手發(fā)球,用左腳蹬地,我們提力后,重心可以轉(zhuǎn)回臺(tái)面,連接。

反手發(fā)球,重心落在右腳上。球投出后,重心從右腳落回左腳,向左旋轉(zhuǎn)。身體向左旋轉(zhuǎn)45度,重心在右腳上。球投出后,左腳抬起,向右旋轉(zhuǎn)。發(fā)球后,重心落回左腳,身體朝前,完成整個(gè)發(fā)球。

乒乓球橫拍反手蹬轉(zhuǎn)怎樣發(fā)力?

應(yīng)該說不管怎么打,腳底都是硬的,力量從腳傳到腰,帶動(dòng)上半身。不管你在這里有什么樣的技能,以下是情況:

1.進(jìn)攻球,大臂放松,小臂合攏,用小臂發(fā)力。

2.拉球,大臂需要稍微收緊,帶動(dòng)小臂,小臂也發(fā)力。

乒乓攻球哪只腳使力?

答:乒乓球進(jìn)攻球時(shí),右腳發(fā)力。

因?yàn)?,在進(jìn)攻球的過程中,右腳需要蹬地,從蹬地到轉(zhuǎn)腰到肩膀,大臂向前送,小臂合攏,從而完成自下而上的力量傳遞過程。從蹬車獲得的反作用力出發(fā),加上腿、腰、肩、背的力量,大臂、小臂的力量,凝聚成一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純手臂力量的綜合力量。這樣打出來的球會(huì)更快,轉(zhuǎn)的更多。把你的右腿踢到地上.完畢!

乒乓球怎么正確蹬地轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)胯?

打乒乓球時(shí),首先要找準(zhǔn)擊球點(diǎn),然后沉臂轉(zhuǎn)腰。這些都是力量積累的階段。舉的時(shí)候要先用力蹬地,然后帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng),再帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。拉球后可以快速還原,為下一次推轉(zhuǎn)做準(zhǔn)備。

乒乓球步法?;?、并步、跳步的區(qū)別?

1.滑行:雙腳并攏站立,左腳略先于右腳(右腳趾前端應(yīng)與左腳趾中間在一條線上)。然后抬起右腳跟,讓你看起來像在走路,右腳前側(cè)站立,左腳保持原位(注意不要?jiǎng)?。當(dāng)你放下右腳跟時(shí),將你的全部重量移到左腳上,慢慢向后拖動(dòng)左腳,使你的左腳趾與右腳跟平齊。(4)做這一步時(shí),左腳跟要稍微離地,左腳不能往下踩,否則不會(huì)滑行。確保你慢慢放下右腳跟,同時(shí)移動(dòng)左腳??刂扑俣刃枰嗟木毩?xí)。

2.循序漸進(jìn):一只腳向另一只腳移動(dòng)半步或一小步,另一只腳落地后立即向球移動(dòng)一步。實(shí)際應(yīng)用:快攻球員在左右移動(dòng)的同時(shí)進(jìn)攻或拉球;削球手的正反手削球;(3)步步側(cè)身進(jìn)攻,多用于拉、削球。右腳先向左腳移動(dòng),然后邁步以便轉(zhuǎn)彎,然后左腳向側(cè)面移動(dòng)。

3.跳躍:自移動(dòng)法,球另一側(cè)的腳用力蹬地,雙腳同時(shí)向球的方向跳躍。

?實(shí)際應(yīng)用:快攻球員左右移動(dòng)擊球,常結(jié)合步幅;(2)中臺(tái)弧圈球打法?左右移動(dòng)時(shí)常用;3側(cè)身跳來攻或拉,但你需要在中完成轉(zhuǎn)腰動(dòng)作