右腳踝突然疼痛怎么回事？右腳踝突然出現(xiàn)疼痛，可能是腳踝扭傷引起的?？梢苑孟字雇吹乃幬镞M(jìn)行治療。具體用藥要遵醫(yī)囑，可以配合理療，如磁療、超聲波治療等。平時(shí)可以戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，每次可以用生姜紅花燒水3

右腳踝突然疼痛怎么回事？

右腳踝突然出現(xiàn)疼痛，可能是腳踝扭傷引起的?？梢苑孟字雇吹乃幬镞M(jìn)行治療。具體用藥要遵醫(yī)囑，可以配合理療，如磁療、超聲波治療等。平時(shí)可以戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，每次可以用生姜紅花燒水30分鐘左右。

護(hù)踝和襪子哪個(gè)先穿？

首先要看你的條件。如果走路的時(shí)候腳踝疼，建議你先戴腳墊，再穿襪子。因?yàn)榭梢跃o貼腳踝，可以起到保護(hù)作用。

如果你要去做運(yùn)動(dòng)，那就先穿襪子，再穿腳踝，這樣可以防滑，穿在運(yùn)動(dòng)鞋下面不動(dòng)。所以根據(jù)不同情況怎么穿，因人而異?？傊芷鸬奖Ｗo(hù)作用，只要是好的。

護(hù)踝和襪子哪個(gè)先穿？

護(hù)踝只能起到保護(hù)腳踝的作用，因?yàn)橐苯淤N著皮膚穿。當(dāng)然，這取決于每個(gè)人的習(xí)慣。醫(yī)生一般要求先有腳墊再有襪子。這樣既美觀又方便脫襪子。護(hù)踝起到保護(hù)腳踝和腳踝的作用。怎么穿看個(gè)人習(xí)慣。腳踝有胖瘦之分，買的腳踝也有大小之分。

護(hù)踝和襪子哪個(gè)先穿？

前者先穿，方便省事，再穿襪子，舒服。

我經(jīng)常踢球，不知帶護(hù)膝、護(hù)踝有沒有用？

護(hù)膝主要是用來保護(hù)打架摔倒后膝蓋與地面的摩擦力，與膝蓋疼痛沒有直接關(guān)系。踝墊對腳面和腳踝都有好處。第一，穿踝墊可以填補(bǔ)運(yùn)動(dòng)鞋內(nèi)的空間，使鞋和腳更好地融合，起到緩沖作用。但是，它應(yīng)該會限制你的腳表面靈活性，你的控球技能受到影響。其實(shí)腿墊是很有用的，特別是在激烈戰(zhàn)斗或者高速運(yùn)球的時(shí)候，補(bǔ)充已經(jīng)被別人敲到小腿的硬骨頭。很痛苦，而且極難恢復(fù)。玩稍微正式一點(diǎn)的游戲的時(shí)候最好用。在戰(zhàn)斗中非常有用。PS:如果膝蓋疼，要多做保養(yǎng)。如果你的跟腱不舒服，也要自己揉一揉，運(yùn)動(dòng)前先熱身。c羅只是膝蓋和跟腱有問題，這樣永遠(yuǎn)達(dá)不到王者的高度。

護(hù)踝單穿可以嗎？

能

腳踝護(hù)具可以直接戴在皮膚上。佩戴護(hù)踝器可以防止劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不同程度的腳踝扭傷，有效保護(hù)腿部。

誰能推薦個(gè)保護(hù)腳踝的護(hù)具？

如果想保護(hù)膝蓋，可以使用mcdavid的425韌帶保護(hù)膝蓋。是三級保護(hù)級別，還有軟筋可以減少你膝蓋的扭傷。適合打籃球，想保護(hù)腳踝可以用195護(hù)踝。對防止腳踝扭傷有好處，值得使用。

護(hù)踝護(hù)膝評測？

今天以mcdavid為例，我們就來說說mcdavid中腳踝保護(hù)的三個(gè)層次。

我們通過佩戴體驗(yàn)和目測可以知道，所有的護(hù)踝器都是通過物理壓力來增加腳踝的穩(wěn)定性，從各個(gè)方向增加壓力來替代原有的韌帶。各級護(hù)踝器增加壓力的方法和程序是不同的。

一流的腳踝保護(hù)

我們可以看到，這種一級護(hù)踝器就像一只露出腳趾的加壓襪子，也是最早的護(hù)踝器。

記得有一次，艾弗森全盛時(shí)期，因?yàn)槎嗵幨軅?，會穿很多護(hù)具。當(dāng)時(shí)的護(hù)具基本都是長扶手長護(hù)膝之類的一級防護(hù)品.都是護(hù)具本身的特殊材質(zhì)加壓保護(hù)的，但很難說艾弗森當(dāng)時(shí)引領(lǐng)了一波風(fēng)潮，在當(dāng)時(shí)的球場上也經(jīng)?？吹健?/p>

但是80%的人，我覺得他們沒受過那么多傷。

其實(shí)這種一流的護(hù)踝在相對激烈的對抗中并沒有起到特別重要的作用。我覺得這種護(hù)踝比較適合年紀(jì)大的，平時(shí)真的只打健康籃球的，或者想防止受傷的。這種護(hù)踝對穿球鞋影響不大。如果穿這種護(hù)踝，不需要買大一點(diǎn)的球鞋，正常尺碼就可以了。

這種類型的護(hù)踝，應(yīng)該說，面對可能的腳踝扭傷攻擊，增加20點(diǎn)護(hù)甲。

第二和第二腳踝保護(hù)

這種護(hù)踝看起來比一級護(hù)踝安全。二級護(hù)踝是在一級護(hù)踝的基礎(chǔ)上，增加一條彈性繃帶，從足面到腳跟交叉或包裹住腳踝。

二級護(hù)踝對腳踝施加了實(shí)實(shí)在在的壓力，你會感受到一種扎實(shí)的感。戴上后會感覺腳踝的活動(dòng)度降低很多，效果比一級護(hù)踝器增強(qiáng)很多。

但這種二次護(hù)踝多由彈力繃帶和粘扣帶組成。對于腳背高的朋友來說，這種壓力太大了，大多數(shù)情況下會造成腳痛或者腳痛，這是不可避免的。如果繃帶松了，二次保護(hù)的作用就會降低。

對于腿部力量過大的朋友，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，鉤環(huán)會崩掉。同時(shí)，鉤環(huán)大家都知道，在勇士系列中也得到證明，耐用性會有問題，尤其是腳踝的位置，摩擦比較多，這種護(hù)踝的使用壽命也沒有那么長。所以這種護(hù)踝適合普通籃球愛好者，打球頻率不高，強(qiáng)度不要太大。對于受過傷，想保證正常運(yùn)動(dòng)的朋友來說，二次保護(hù)也是可以的。

但我個(gè)人不推薦。就我正常的腳型來說，腳底的疼痛真的是難以忍受。

但是單就護(hù)踝方面來說，加50點(diǎn)護(hù)甲。

三級和三級保護(hù)

這種護(hù)踝，大多數(shù)相對專業(yè)的籃球迷應(yīng)該都知道，是腳踝患者的福音。

三級保護(hù)經(jīng)常出現(xiàn)在各種比賽中。腳踝有基本損傷、競技水平高的籃球運(yùn)動(dòng)員會選擇這種“靴式”護(hù)踝器。這個(gè)護(hù)踝就像一雙沒有腳趾的忍者腳套，很像《火影忍者》中曾根康弘穿的鞋子。

這種保護(hù)裝置由鞋帶和彈性繃帶加固，靴子里有網(wǎng)狀海綿鞋舌，讓各種腳的人都能按照自己最舒適的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行調(diào)節(jié)。這個(gè)設(shè)計(jì)雖然麻煩，但是解放了很多高腳背戴護(hù)踝的朋友，腳會酸痛不舒服。你可以根據(jù)自己舒適的大小來調(diào)節(jié)它們，同時(shí)也不會失去保護(hù)感。

同時(shí)，當(dāng)你穿上這種靴子護(hù)踝的時(shí)候，即使你穿的是低幫鞋，也不會感到擔(dān)心。但是，靴子護(hù)踝器也有明顯的缺點(diǎn)。穿起來很麻煩。多穿一雙鞋不容易，兩邊綁鞋帶，綁繃帶，最后還有環(huán)形繃帶。

同時(shí)，這種護(hù)踝要在穿鞋前戴上，鞋子一定要半碼或，否則根本穿不上，所以腳趾處可能會有空隙。雖然護(hù)踝提供的支撐可以彌補(bǔ)這個(gè)缺陷，但是剛戴過的朋友還是有點(diǎn)不舒服。

其實(shí)我們可以看到護(hù)踝在某些方面其實(shí)已經(jīng)取代了球鞋的部分性能。面對這種功能性的護(hù)踝或者其他防護(hù)裝備，球鞋起到的作用就沒那么重要了，更多的是配合和配合的作用，而且專業(yè)的護(hù)具大多不是知名的運(yùn)動(dòng)品牌。

當(dāng)這種球鞋設(shè)計(jì)的創(chuàng)新走到了死胡同，會不會有知名品牌公司出面另辟蹊徑，將護(hù)踝等保護(hù)裝置融入球鞋中，或者直接融入球鞋中，讓球鞋成為一分為二或者合二為一的足部裝置？這會是運(yùn)動(dòng)鞋未來的發(fā)展方向嗎？

我覺得值得思考。