跳繩活動過程怎么寫？1.兩人跳繩練習：一人兩腿分開下蹲，擺動繩子使跳繩在地上劃出弧線，另一人不斷跳過擺動的繩子。速度由慢到快逐漸加快，1分鐘后兩人交替。2.折疊側(cè)腳跳：先從簡單的跳繩方法開始，然后雙手

跳繩活動過程怎么寫？

1.兩人跳繩練習：一人兩腿分開下蹲，擺動繩子使跳繩在地上劃出弧線，另一人不斷跳過擺動的繩子。速度由慢到快逐漸加快，1分鐘后兩人交替。

2.折疊側(cè)腳跳：

先從簡單的跳繩方法開始，然后雙手手腕擺動跳繩，右腳跳繩，不著地的左腳偏向一側(cè)，跳15次。另一只腳跳15次。非初學者可以練習快速跳繩，即繩子在腳下滑動時跳兩下。練習時要注意不要把腳抬得太高或太慢，否則容易被繩子纏住。

跳繩的過程怎么寫？

跳繩的過程

期待已久的跳繩比賽在區(qū)廣場拉開帷幕，大家摩拳擦掌。

比賽開始了。我先跳，然后慢慢跳。每個人都為我歡呼。我立刻加速，但似乎一分鐘也過不去。我只跳了59次。對戴漢娜來說，她跳得很快，像兔子一樣跳，一次、兩次、三次、四次、十次.一百次.一百三十次，時間到了。最有趣的是張凱月，他像一只沉重的企鵝一樣在操場上跳來跳去。有的像絲帶，有的像豬，有的像…

比賽結(jié)束，孫嘉曼第一，戴漢娜第二，朱恒光第三?？磥砦倚枰嗉泳毩暋?/p>

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用手把繩子拋起來，然后跳過去繼續(xù)跳，重復動作。

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六一兒童節(jié)跳繩比賽作文70 字。

兒童節(jié)那天，12班舉行了一場跳繩比賽。

男生比女生先跳，第一個男生跳十次，第二個男生跳十五次，有幾個男生跳十五次以上。

女孩們渴望跳躍。第一個女的上來就跳了30下，后面的女生都跳了30下以上。

老師宣布：女生贏了！男生說，下次一定超過女生。