爬山的意義？回答問題：爬山的意義在于有益健康，鍛煉身體，提高免疫力。你可以在山里呼吸新鮮空氣。山里的負(fù)氧離子濃度高。年輕人周末要多運(yùn)動(dòng)，老年人要量力而行。過多的爬山會(huì)使他們的膝蓋疲勞。每年，他們都去香

爬山的意義？

回答問題：爬山的意義在于有益健康，鍛煉身體，提高免疫力。你可以在山里呼吸新鮮空氣。山里的負(fù)氧離子濃度高。年輕人周末要多運(yùn)動(dòng)，老年人要量力而行。過多的爬山會(huì)使他們的膝蓋疲勞。每年，他們都去香山公園爬山，到處看紅葉。

爬山的意義？

答：爬山的意義包括：

1.爬山有超越自我，享受成功的快樂體驗(yàn)。高山、懸崖、溝壑等困難是對(duì)自我的生理和心理挑戰(zhàn)。在征服了前進(jìn)道路上的每一個(gè)困難之后，你會(huì)享受回歸自然的喜悅，增添征服困難的豪氣，感受到無比的興奮、快樂和滿足，感受到穿越困難到達(dá)頂峰后的獨(dú)特境界和樂趣。就是這么簡(jiǎn)單，在有限的時(shí)間里，你可以體驗(yàn)人生經(jīng)歷的酸甜苦辣。

2.爬山有克服心理疲勞，容易放棄的弱點(diǎn)。想嘗試運(yùn)動(dòng)的人都知道，運(yùn)動(dòng)單調(diào)又費(fèi)力，讓很多人想運(yùn)動(dòng)卻半途而廢。爬山正好適應(yīng)了人的心理特點(diǎn)，不僅有明確的旅行目標(biāo)，而且旅途充實(shí)清新，減緩了過于單調(diào)重復(fù)的運(yùn)動(dòng)帶來的疲憊心態(tài)。而有時(shí)候在困難和優(yōu)柔寡斷中，我們會(huì)隨著大家的行動(dòng)堅(jiān)持到目的地，可以起到心理強(qiáng)制的作用。所以，每次登山都是一次全新的愉快的心理體驗(yàn)。

3.登山有磨礪意志力的作用。爬山真的是一件很辛苦很累的事情。想一步一步往上爬，也要一步一步往下走。當(dāng)遇到懸崖或峭壁等困難時(shí)，是對(duì)人的毅力和耐力的考驗(yàn)和磨煉，人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和承受能力也得到有效的拓展。

爬山的意義？

登山運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特的強(qiáng)身健體、保健和輔助治療功能，容易建立良好的社會(huì)人際關(guān)系，對(duì)于長(zhǎng)期在城市生活的人來說，其價(jià)值尤為明顯。經(jīng)常進(jìn)行戶外登山活動(dòng)，從人類醫(yī)學(xué)和社會(huì)的角度來看，有以下好處：

爬山有超越自我、享受成功的快樂體驗(yàn)。

高山、懸崖、溝壑等困難是對(duì)自我的生理和心理挑戰(zhàn)。在征服了前進(jìn)道路上的每一個(gè)困難之后，你會(huì)享受回歸自然的喜悅，增添征服困難的豪氣，感受到無比的興奮、快樂和滿足，感受到穿越困難到達(dá)頂峰后的獨(dú)特境界和樂趣。登山運(yùn)動(dòng)有克服心理疲勞和容易放棄的弱點(diǎn)。爬山有磨礪意志力的作用。爬山有陶冶情操，增長(zhǎng)見識(shí)的作用。爬山有緩解心理壓力、調(diào)節(jié)情緒、提高精神興奮度的作用。爬山對(duì)精神和皮膚都有好處。爬山有助于提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和對(duì)人類活動(dòng)中復(fù)雜變化的判斷能力。爬山有助于人體骨骼和肌肉的生長(zhǎng)和韌性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能和體質(zhì)。爬山有助于身體機(jī)能的新陳代謝，所以嘔吐和消耗多余的脂肪都是提神的。爬山有助于增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)。

山里的原始森林和草原的面積，與城市里的綠色花草面積相差甚遠(yuǎn)。因此，在運(yùn)動(dòng)量較大的山區(qū)行走，對(duì)改善肺通氣、增加肺活量、促進(jìn)組織和細(xì)胞的新陳代謝、排出有害自由基、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的造血功能和心臟的收縮力、增強(qiáng)抗病能力、延緩衰老等都有明顯的好處。