生薏仁粉和牛奶怎么煮，才能更好美白？“薏米奶粥”如下：材料：薏苡仁粉10克，鮮奶250克。步驟：1.煮鮮奶。2.加入薏仁粉，轉小火。3.攪拌，再煮5分鐘。早晚兩次，每次煮薏米粉5克左右，溫開水送服。飯

生薏仁粉和牛奶怎么煮，才能更好美白？

“薏米奶粥”如下：

材料：薏苡仁粉10克，鮮奶250克。

步驟：

1.煮鮮奶。

2.加入薏仁粉，轉小火。

3.攪拌，再煮5分鐘。

早晚兩次，每次煮薏米粉5克左右，溫開水送服。飯后服用。能滋潤皮膚，美白保濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。也可以加點糖或者蜂蜜，味道會更好。很香，很好吃，很美，很瘦身。瘦身湯：將鮮牛奶煮沸，加入3-5g薏苡仁粉，攪拌。滋潤皮膚，美白潤膚，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛，排水減肥。

綠豆薏仁米加蜂蜜牛奶能敷臉嗎？可以天天敷嗎？

可以美白皮膚。薏仁粉和綠豆粉一起用清水洗凈，涼了放冰箱，半小時后取出，加些蜂蜜，用面膜紙充分吸收，敷在臉上，20分鐘后取下，再洗掉。感覺是白色的。指導：生薏仁粉，由于是將洗凈曬干的薏仁直接磨成粉，中間的營養(yǎng)成分損失很小。所以生薏仁粉是做面膜的首選。不管是什么膚質(zhì)的MM，都可以用薏仁粉做面膜，也很簡單。用平時喝的純凈水沖泡混合面膜即可。干性皮膚可以加點蜂蜜，油性皮膚可以加點牛奶，調(diào)和后用刷子或扁勺均勻涂抹在臉上即可。15分鐘后洗掉。當然，做面膜前一定要洗臉，最好用溫水打開毛孔。做完之后要自然洗干凈，拍一些爽膚水，一般護理。生活護理：

什么米最美白？

薏米綠豆：將綠豆仁用水煮至五成熟，然后放入百合中，用文火燉，加入米仁和水煮成的粥至五成熟，再放入百合中，用文火燉，加入白糖煮粥，或用薏米粉鮮牛奶食用。煮開后加入薏仁粉攪拌，都是有美白功效的食物。