晚上喝咖啡好嗎？晚上盡量不要喝咖啡，因?yàn)榭Х壤镉幸恍┙械某煞?，?huì)引起人的大腦興奮。晚上睡覺前不建議喝，否則可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，長期對(duì)人體健康有害。如果想提高睡眠質(zhì)量，可以在晚上睡覺前適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，可以

晚上喝咖啡好嗎？

晚上盡量不要喝咖啡，因?yàn)榭Х壤镉幸恍┙械某煞?，?huì)引起人的大腦興奮。晚上睡覺前不建議喝，否則可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，長期對(duì)人體健康有害。如果想提高睡眠質(zhì)量，可以在晚上睡覺前適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量。

為什么晚上喝了咖啡還睡那么香？

你好，我曾經(jīng)和你一樣。找不到原因，想著可能有的人喝完咖啡睡不著，有的人卻睡得很香。自從開了自己的咖啡店，嘗試新品，一天要喝10多杯，晚上失眠。我的結(jié)論是：咖啡會(huì)對(duì)每個(gè)睡不著(興奮)的人產(chǎn)生作用，每個(gè)人都會(huì)受到影響，只是程度問題！就像“酒量”。