牛奶和羊奶的區(qū)別哪個更好？總的來說，羊奶比牛奶好。1.羊奶的脂肪和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值都比牛奶高。第二，羊奶比牛奶含有更多種類的維生素。第三，從鈣含量來說，羊奶比牛奶高很多。第四，羊奶比牛奶更容易消化吸收

牛奶和羊奶的區(qū)別哪個更好？

總的來說，羊奶比牛奶好。

1.羊奶的脂肪和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值都比牛奶高。

第二，羊奶比牛奶含有更多種類的維生素。

第三，從鈣含量來說，羊奶比牛奶高很多。

第四，羊奶比牛奶更容易消化吸收，不含過敏原。比較適合消化功能不好或者對牛奶過敏的人。牛奶與羊奶相比，容易出現(xiàn)牛奶過敏、乳糖不耐受、上火等現(xiàn)象。

5.羊奶富含活性免疫球蛋白等蛋白質(zhì)，在促進(jìn)骨骼生長方面比牛奶更好。

而牛奶的鐵含量比羊奶高，但也只是略高。從價格上來說，羊奶比牛奶高很多，尤其是在歐洲國家。