寶寶簡單輔食之西蘭花營養(yǎng)粥？材料：牛肉100克、米飯30克、西紅柿1個(gè)、西蘭花2個(gè)。輔料：橄欖油1茶匙，鹽0.5g。1.先準(zhǔn)備好需要的原料。兩歲寶寶西蘭花胡蘿卜煮粥的做法？兩歲寶寶西蘭花胡蘿卜粥做法：

寶寶簡單輔食之西蘭花營養(yǎng)粥？

材料：牛肉100克、米飯30克、西紅柿1個(gè)、西蘭花2個(gè)。

輔料：橄欖油1茶匙，鹽0.5g。

1.先準(zhǔn)備好需要的原料。

兩歲寶寶西蘭花胡蘿卜煮粥的做法？

兩歲寶寶西蘭花胡蘿卜粥做法：首先準(zhǔn)備少量西蘭花和胡蘿卜，清洗干凈，胡蘿卜和玉蘭花切碎備用，然后準(zhǔn)備大米淘洗干凈，水燒開后加入大米，中火慢煮，然后倒入西蘭花胡蘿卜丁，煮5-8分鐘，加入少許鹽和香油，如果有一點(diǎn)肉松寶寶會(huì)更喜歡。

小米南瓜西蘭花粥的做法？

材料

小米適量

南瓜窠

水可

第一步

西蘭花、南瓜煮熟，碾成泥，拌入煮熟的小米粥。

小米南瓜西蘭花粥的做法？

配料：小米、南瓜、西蘭花。

練習(xí)步驟：

第一步：準(zhǔn)備食材。

第二步，南瓜上鍋蒸。

第三步，西蘭花煮熟。

第四步：剁碎備用。

第五步，小米放入鍋中煮熟。

第六步：加入蒸熟的南瓜。

第七步：加入西蘭花，煮五分鐘，拌勻。

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準(zhǔn)備配料

第二步

水燒開后，放入大米煮5分鐘，放入切好的南瓜，煮10分鐘左右，煮至粥稠，放入西蘭花，攪拌均勻，煮1分鐘。

小米南瓜西蘭花粥的做法？

佐料

西蘭花兩三個(gè)，南瓜一小塊，小米適量，水適量。

小米南瓜西蘭花粥的步驟

第一步。小米洗凈后，用清水浸泡一小時(shí)。

第二步。加入5倍左右的水，用煮飯棒把米打碎(把米打成小粒就行)。然后倒入小鍋里煮開。煮飯時(shí)不要同向攪拌，有助于米飯膨脹，防止糊鍋。

第三步。將洗好的西蘭花和南瓜一邊煮粥一邊蒸，用炒菜棒打成糊狀。

第四步。粥煮好后，倒入步驟3，再煮。我喜歡煮好后蓋上鍋蓋燉一會(huì)兒，這樣粥更香更稠。

第五步。粥好了，放好晾涼，就可以吃了。

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佐料

小米2小八

一塊南瓜

一點(diǎn)西蘭花

西蘭花南瓜粥的步驟

第1/4步

1。西蘭花從樹枝上摘下花朵。蓋章吧。容易沸騰和軟化

第2/4步

2。我用的南瓜。切掉一個(gè)手指粗細(xì)的1/2。然后切丁切碎。這個(gè)容易煮。

第3/4步

3。小米洗凈適量。我只計(jì)算嬰兒的體重。所以我只抓了一把。州粥的水量可以自己調(diào)節(jié)。如果你發(fā)現(xiàn)路上水很少。加入開水。以免影響口感。

第4/4步

出鍋了。我給寶寶準(zhǔn)備了一個(gè)煮雞蛋。把蛋黃拌入粥中。蛋綠色的寶寶搶過來自己吃。

2-@

首先準(zhǔn)備一個(gè)小南瓜，2小把小米，一點(diǎn)西蘭花，把西蘭花枝頭上的花剁碎。將小南瓜切碎，小米洗凈，放入鍋中，加入開水，小火慢燉。

1-@

蔡氏：

適量的西蘭花，

適量的南瓜，

小米適量，肉松粉適量，核桃粉適量。

一個(gè)

將西蘭花切碎并焯一下。

2

把南瓜切成小塊。

三

倒入適量的小米、西蘭花和煮南瓜。

四

熬成糊狀。

五

根據(jù)個(gè)人添加適量的肉松粉和核桃仁，口感更佳。