打八虛的好處？正常人可以通過拍打八虛來調節(jié)五臟氣血的運行，五臟病可以通過拍打八虛來緩解疼痛和治療。對口腔異味、感冒、扁桃體炎癥、咽痛、便秘、腹脹、口干、咳嗽都有很好的治療效果。還能緩解中暑，具有鎮(zhèn)驚、

打八虛的好處？

正常人可以通過拍打八虛來調節(jié)五臟氣血的運行，五臟病可以通過拍打八虛來緩解疼痛和治療。對口腔異味、感冒、扁桃體炎癥、咽痛、便秘、腹脹、口干、咳嗽都有很好的治療效果。還能緩解中暑，具有鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用。

拍打八穴的作用是什么？

經常拍打八穴可以治療和預防我們身體下半身的疾病，尤其是泌尿生殖系統(tǒng)。

因為八穴靠近女性的腰部，如果女性經常拍打，也可以促進腰部的血液循環(huán)，驅除腰腹部的寒冷，從而預防女性的各種疾病。開八穴的好處是陽氣生長更順暢，陽氣充滿整個脊柱，整個人會挺拔有活力。

八虛是什么意思？

“八虛”是指人體八大關節(jié)的彎曲部位，即肘窩、兩腋窩、兩腋窩和兩腋窩。

什么時候做拍打操比較合適？

最好早晚各做一次拍打操，做二次才能達到效果。

這樣做的好處是，拍打練習可以起到一定的熱身作用，還可以讓經絡興奮，血液循環(huán)。拍打經絡最好一天兩次，一大早一晚。早上從膽經開始，因為膽為少陽，憤怒從少陽開始萌芽，晚上從足厥陰肝經開始，因為肝膽經是外表和內心的。

吃飽后不能練八段錦，練完八段錦也不能馬上吃，要在飯前、飯后半小時練習。

什么時候做拍打操比較合適？

拍打不同的經絡，其最佳時間也不同，具體情況如下：

早上3:00~5:00是肺經運轉的時候，此時拍打肺經比較好。

下午15:00~17:00是膀胱經的運行時間，此時拍打膀胱經比較好。

早上5:00~7:00是大腸經的運行時間，此時拍打大腸經比較好。

晚上21:00~23:00是三焦經的運行時間，此時拍打三焦經比較好。

晚上19:00~21:00是心包經的運行時間，此時拍打心包經比較好。

什么時候做拍打操比較合適？

我覺得早上5:30到7:30之間做拍打練習比較合適。第一節(jié)前左右手掌合拍，一分鐘左右。第二節(jié)，雙手掌舉在頭頂上方一分鐘左右，然后分別拍左右腋窩，預付乳腺疾病。然后拍拍肩膀，拍拍手腕內窩，拍拍屁股和膝蓋，差不多了。

什么時候做拍打操比較合適？

拍打操，早上九點到十點做比較好。早晨陽氣旺盛，人體血液循環(huán)迅速。排毒更好，速度更快。