網友解答: 這需要從猝死的原因談起。首先猝死的原因是什么？發(fā)生猝死的人群中，90%患有心臟病，極少數(shù)是因藥物、各種疾病影響導致的。猝死有可能發(fā)生在平時的工作中，也可能發(fā)生在運動中，甚至睡

這需要從猝死的原因談起。

首先猝死的原因是什么？

發(fā)生猝死的人群中，90%患有心臟病，極少數(shù)是因藥物、各種疾病影響導致的。猝死有可能發(fā)生在平時的工作中，也可能發(fā)生在運動中，甚至睡覺時也有可能。

換句話說，與其說是猝死頻發(fā)，不如說是現(xiàn)在心臟類疾病年輕化趨勢越來越明顯，發(fā)病人群增加了，猝死發(fā)生的概率自然而然就會提高，導致各種猝死的新聞消息充斥耳旁！

猝死年輕人群的增加，主要考慮到兩方面因素：

1，生活節(jié)奏的加快，工作壓力變大，加班熬夜導致的精神疲勞，使交感神經興奮，神經失調從而引起了心電異常，讓血管痙攣收縮，引起的心臟疾病.

2，手機游戲的火爆，低頭族的興起，或一直低頭玩手機，或長時間伏案工作，導致頸椎腰椎出現(xiàn)各種程度的病變，也會刺激到神經。

患病后就會有猝死的風險，這時候會出現(xiàn)一些輕微的癥狀，但不一定會引起人們的注意，并且常規(guī)檢查也不一定能檢查出來，有一部分人，心肌缺血可以隱匿發(fā)展，毫無癥狀，直至死亡！

這樣就更加劇了猝死人群的基數(shù)！

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一，速度。

工作生活節(jié)奏較二十年前快了很多。以前自行車的速度，現(xiàn)在汽車的速度。

二，空間。

信的空間，變成了語音，視頻。如時刻在身邊。

三，在家的時間少了。

因為速度快了，空間小了。在家時間少了，路上時間多了。當下一直在路上。

四，情緒。

忙，真正情緒交流少了。

五，食物豐富了，體重漲了。

六，與過去比睡眠少了很多，質量差了。

七，生活成本太高，壓力山大。

八，愿望很美好，多數(shù)人骨感。

九，對未來焦慮。

還有很多，以上這些東西構成一個循環(huán)，大家在圈里一直在轉，出不去。

定期體檢，少食，多煉，心情愉悅點，上進時，低谷時要有心理上的疏導支撐，做壞事要去信教。多信醫(yī)生少信偏方。

要有看花是花，看水是水的平和心境，會少很多癡。