跑步腿拉傷怎么處理 跑步后小腿肌肉拉傷走路都疼，怎么辦？
跑步后小腿肌肉拉傷走路都疼，怎么辦？跑步后小腿肌肉拉傷導(dǎo)致行走時疼痛，可以服用非甾體類止痛藥進行治療。具體用藥要按照醫(yī)生 s的建議，同時他要配合物理治療，比如超聲波，中頻理療，這主要是跑前沒有做好拉伸
跑步后小腿肌肉拉傷走路都疼，怎么辦？跑步后小腿肌肉拉傷導(dǎo)致行走時疼痛，可以服用非甾體類止痛藥進行治療。具體用藥要按照醫(yī)生 s的建議，同時他要配合物理治療，比如超聲波，中頻理療，這主要是跑前沒有做好拉伸運動造成的。每次可以用熱水泡腳30分鐘左右。
因長時間不鍛煉，跑步時小腿肌肉拉傷怎么辦，走路也疼？你所說的，，是一種現(xiàn)象，人們沒有 t鍛煉久了總會遇到剛開始跑步的時候。這是因為腿部肌肉分泌的疲勞酸刺激腿部肌肉的必然反映。需要幾天時間暫時停止跑步，讓腿部肌肉恢復(fù)后再開始跑步。不會有后遺癥?？梢杂脽崦頍岱笸炔?，促進血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。
恢復(fù)后運行，一步一步，不 不要在一天內(nèi)跑很長的距離。