隔著玻璃曬太陽能補(bǔ)鈣嗎？唐 別說隔著玻璃，就算隔著一張玻璃紙，曬太陽補(bǔ)鈣的效果也會(huì)大打折扣！讓 讓我們來看看曬太陽是如何實(shí)現(xiàn)補(bǔ)鈣的！很簡(jiǎn)單，陽光之所以能補(bǔ)鈣，主要是依靠陽光中的紫外線，作用于我們的皮膚

隔著玻璃曬太陽能補(bǔ)鈣嗎？

讓 讓我們來看看曬太陽是如何實(shí)現(xiàn)補(bǔ)鈣的！

很簡(jiǎn)單，陽光之所以能補(bǔ)鈣，主要是依靠陽光中的紫外線，作用于我們的皮膚，使我們皮下的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下轉(zhuǎn)化為維生素D，然后被吸收到血液中，經(jīng)肝腎代謝成為活性維生素D，能促進(jìn)腸、腎、骨等多種組織器官對(duì)鈣、磷的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

那么，為什么不 t你說透過玻璃，甚至透過一張玻璃紙，日光浴的補(bǔ)鈣效果會(huì)大打折扣嗎？

主要原因是紫外線的穿透能力弱。我在大學(xué)做基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，感觸特別深。因?yàn)樽贤饩€經(jīng)常被用來殺菌，所以我開始用紫外線的穿透能力這個(gè)概念。我也可以通過玻璃給培養(yǎng)皿消毒。結(jié)果我偶然發(fā)現(xiàn)，被紫外線照射20分鐘，然后放在37度的培養(yǎng)箱里培養(yǎng)24小時(shí)，發(fā)現(xiàn)昨天玻璃照射的小部分都是細(xì)菌。

所以在醫(yī)院里經(jīng)常使用紫外線對(duì)病房、手術(shù)室以及一些需要無菌操作的地方進(jìn)行消毒的時(shí)候，其實(shí)要特別注意和小心，保證徹底消毒，不管護(hù)士簡(jiǎn)單的操作！

而且需要注意的是，剛在日常生活中服用過以下藥物的人，應(yīng)盡量避免立即長(zhǎng)時(shí)間在陽光下暴曬，因?yàn)榭赡軙?huì)引起一些皮膚反應(yīng)，降低藥效，甚至光毒性反應(yīng)！

布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥；

帶有 "氧氟沙星；"如諾氟沙星；

抗過敏藥，如撲爾敏和苯海拉明；

抗精神病藥，如氯丙嗪；

降血糖藥，如格列本脲和格列吡嗪；

那么，如何科學(xué)地曬太陽補(bǔ)鈣呢？

第一，選擇時(shí)間，最好是早上6-10點(diǎn)，下午4-5點(diǎn)，30分鐘；

第二，日光浴后記得補(bǔ)充水分；

第三，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素缺乏容易曬傷。

隔著玻璃曬太陽的利弊都有哪些的??？

隔著玻璃曬日光浴的好處是可以保暖，特別舒服。缺點(diǎn)是隔著玻璃曬太陽不能補(bǔ)鈣，玻璃會(huì)吸收紫外線，沒有作用。

隔著玻璃曬太陽的利弊都有哪些的啊？

如果我們透過玻璃曬太陽，會(huì)導(dǎo)致光線的折射，使光線更加強(qiáng)烈。這時(shí)，它會(huì)讓我們感到溫暖，但如果強(qiáng)光照射也會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害。

隔著玻璃曬太陽的利弊都有哪些的?。?/h2>

透過玻璃曬日光浴。我感到溫暖，但我不能 不要通過玻璃吸收鈣。它的好處是外面的污染空氣不影響我們，所以我們可以享受陽光帶來的溫暖。