網球正手攻球標準動作？網球正手進攻六大標準動作要領供參考。1.準備姿勢。此時選手面向球網，雙腳分開，略寬于肩，雙膝自然微曲，上身微微前傾，下頰微抬，眼睛盯著來球，左手握拍中點，右手握拍柄，拍頭傾斜，拍

網球正手攻球標準動作？

1.準備姿勢。此時選手面向球網，雙腳分開，略寬于肩，雙膝自然微曲，上身微微前傾，下頰微抬，眼睛盯著來球，左手握拍中點，右手握拍柄，拍頭傾斜，拍面與地面垂直或成45°左右角。

2.把你的肩膀轉向右邊。隨著身體的轉動，右手握拍，同時向后揮拍，將拍頭傾斜到眼睛的高度，使手腕處于自然位置。當球拍完全向后揮拍時，右臂自然伸展。

3.向右轉時，以右腳腳跟和左腳前腳掌為軸心向右轉，使腳尖朝向右側邊線，左腳向前邁一步，使左肩朝向球網。這時，你的左手應該位于左腿附近或輕輕地放在左腿前面。

4.你的膝蓋微微彎曲。當你向前揮拍擊球時，你的身體 的重心逐漸移到前腳掌。球拍觸球時，要握緊球拍，用力用手腕。

5.當球被擊中時，后續(xù)動作不應停止。此時右手要繼續(xù)揮拍，跟進到左肩的高度，增強擊球力量。

6.后續(xù)動作結束后，右手回到身體前方。左腳退后，回到準備下一個球的位置。

乒乓球正手攻球怎么轉肩？

一般來說，正手進攻不需要轉肩，但是對手放高球的時候轉肩是必須的。但這種情況很少見。

現在乒乓球比賽節(jié)奏越來越快，連轉肩膀的時間都沒有?？v觀乒乓球的一些年輕選手，他們的正手進攻主要是前臂和手腕的動作。大臂很少大幅度揮動。

還有一種情況，就是強行側身進攻時，需要轉肩。尤其是側身直線進攻的時候，勢必要轉肩。

至于肩膀怎么轉，很難用語言表達。那個 這是自然的，它不 不需要特殊訓練。這時候，他必然會做出轉動肩膀的動作。否則球會飛起來。

乒乓球正手攻球的動作要領？

預備姿勢

——身體微微前傾，腹部內收，雙腳與肩同寬，左腳微微靠前，右腳微微靠后，膝蓋微微彎曲以保持彈性。

——的身體不要離球臺太遠，因為是近臺技術。擊球位置會在球臺邊緣附近甚至球臺內。

搖擺機會

當——截擊球進入階段后反彈，需要在上升期或高點前期進行揮球。借助球的反彈，可以輕松反擊。

如果命中點太高，就容易翻拍。如果擊球太晚，就會變成平局或弱射。近臺正手進攻是利用籃板球的力量進行反擊。所謂借力擊球，也可以說是凌空抽射。如果你擊球太晚，不能 t借錢，一定要主動發(fā)力，力度和弧度很難控制。

早期擺動階段

就像——，帶手，帶手應該是用來運球拍接鋒的。肩膀和大臂不要用力，身體要轉過來帶動。肩，肩帶，手帶肩帶。迎客前注意多用腿部和腰部力量！

把重心移到左邊。同時把重心轉移到左腳，讓身體面向擊球方向擊球(練習時要調節(jié)自己把球打到左前方)。這叫用腳踢球。