枕高枕頭對頸椎好嗎(枕頭買低枕中枕還是高枕？)
枕頭太高有什么害處？枕頭太高的危害是:一是損傷頸椎，誘發(fā)頸椎病。第二，脊椎受傷可能導(dǎo)致脊椎變形。第三，造成肩痛。第四，頭部缺氧。還可能神經(jīng)根、脊髓、血管，引起一系列功能損害。枕頭過高不僅會引起頸椎不適
枕頭太高有什么害處？
枕頭太高的危害是:一是損傷頸椎，誘發(fā)頸椎病。第二，脊椎受傷可能導(dǎo)致脊椎變形。第三，造成肩痛。第四，頭部缺氧。還可能神經(jīng)根、脊髓、血管，引起一系列功能損害。枕頭過高不僅會引起頸椎不適，還會對血管、神經(jīng)、肌肉、韌帶等造成一系列損傷。
為什么枕頭墊高會更舒服？
睡在枕頭上，因?yàn)樗龥]有煩惱，一切都很好。單詞 "坐下來放松 "是習(xí)語，但我們大多數(shù)人在生活中確實(shí)對枕頭感到舒適。那個 s因?yàn)槲覀冾i椎的曲線更適合坐背放松，這也是一種睡眠習(xí)慣。但是我們也有少數(shù)頸椎病患者，不適合高枕。為什么枕頭墊高會更舒服？
，因?yàn)檎眍^太軟，會讓整個頸椎塌陷，脖子不舒服。我可以 晚上睡不好。It it’最好是又高又舒服！當(dāng)然，這只是分人的問題。不是每個人都適合高枕。每個人 s頸椎有自己適應(yīng)的位置和高度。它具有記憶功能，個人可以調(diào)節(jié)枕頭的高度，使自己更加舒適。現(xiàn)在枕高枕頭很舒服，可是以前就不覺得，這是為什么？人和頸椎有一定的彎曲范圍，正常頸椎不完全直。我們睡覺的時候，最舒服的狀態(tài)就是人平躺的時候，頸椎完全貼在枕頭上，沒有縫隙，臉完全與床平行，沒有下巴向上，也沒有下垂。這就是我們所說的最佳睡姿。
如果以前睡覺時枕頭不太高，現(xiàn)在睡高枕更舒服，可能是因?yàn)轭i椎已經(jīng)輕微變形了。
正常情況下，枕頭的高度因人而異，沒有固定的數(shù)值。對于骨骼大、身高高的男性，枕頭的合適高度為12~15cm，視個人睡眠舒適度而定。對于身材嬌小的女性來說，枕頭的合適高度是8~12cm，這是最好的體驗(yàn)。枕頭是否適合人最直觀的反映就是躺下后脖子和枕頭之間是否有空隙。
為什么枕頭高容易睡著？的每個人都有不同的感受。有些人睡在高枕上感覺舒服容易入睡，有些人睡在低枕上容易入睡，這也與人 年代。
睡高枕后容易入睡也是常見的，但一定要注意不要長時間睡太高的枕頭，對頸椎有一定影響。時間長了，容易導(dǎo)致頸椎病等一系列疾病。平時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多鍛煉頸椎。
枕頭買低枕中枕還是高枕？
這與個人生活習(xí)慣密切相關(guān)。我個人比較喜歡仰睡放松，自古有之，但也有人認(rèn)為仰睡對頸椎不好。
枕頭買低枕中枕還是高枕？
買枕頭取決于每個人 睡眠習(xí)慣。有的人喜歡睡高點(diǎn)，有的人喜歡睡。很低，基本沒有枕頭，還據(jù)大家 的身體狀況，如果頸椎有一些小問題，最好不要用枕頭睡覺，或者低枕睡覺，最好不要買太高的枕頭。雖然據(jù)說對頸椎很不好。