赤腳在瑜伽墊上做操好不好？很好。他應(yīng)該是赤腳的。建議做瑜伽前先做熱身?，F(xiàn)在很多人做瑜伽都不做熱身運(yùn)動(dòng)，即使繞著指壓板走。剛開始跳繩，能不能赤腳在瑜伽墊上練無繩跳？可以，但是因?yàn)殄憻拸?qiáng)度太低，根本沒有鍛

赤腳在瑜伽墊上做操好不好？

很好。他應(yīng)該是赤腳的。建議做瑜伽前先做熱身。現(xiàn)在很多人做瑜伽都不做熱身運(yùn)動(dòng)，即使繞著指壓板走。

剛開始跳繩，能不能赤腳在瑜伽墊上練無繩跳？

可以，但是因?yàn)殄憻拸?qiáng)度太低，根本沒有鍛煉效果。

剛開始跳繩，能不能赤腳在瑜伽墊上練無繩跳？

可以，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太低，根本沒有運(yùn)動(dòng)效果。

瑜伽要穿鞋子的嘛？

沒有 不需要赤腳或穿瑜伽襪。瑜伽是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有好處。既能鍛煉身體，又能塑形。既有力量訓(xùn)練，又有柔韌性訓(xùn)練，要長期堅(jiān)持。

瑜伽要穿鞋子的嘛？

穿襪子時(shí)會(huì)滑倒，很容易受傷。一般她會(huì)光著腳在瑜伽墊上，腳趾需要拉伸。當(dāng)然，她可以 不要穿鞋，因?yàn)殍べば枰臁?/p>

爬行墊可以跳繩嗎？

沒有 t不建議在瑜伽墊上赤腳跳繩，因?yàn)闊o論室內(nèi)還是室外，運(yùn)動(dòng)時(shí)都需要穿鞋。特別是跳繩對(duì)膝蓋本身是有傷害的，需要穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋來保護(hù)自己。

而且跳繩的時(shí)候，繩子碰到墊子會(huì)被擋住，很難跳起來。如果墊子太厚太軟，有扭傷腳踝的危險(xiǎn)。