腰間盤(pán)突出，晚上睡覺(jué)需要用護(hù)腰帶嗎？有腰椎間盤(pán)突出，晚上睡覺(jué)可以戴個(gè)腰帶，可以有效緩解腰部壓力，保護(hù)腰椎。腰椎間盤(pán)突出主要是彎太多造成的。如果急性發(fā)作時(shí)出現(xiàn)腰疼，可以服用非甾體類(lèi)止痛藥進(jìn)行治療。請(qǐng)跟隨

腰間盤(pán)突出，晚上睡覺(jué)需要用護(hù)腰帶嗎？

護(hù)腰正確戴法？

第一:根據(jù)腰圍選擇合適的腰帶。

第二:將腰帶中間部分對(duì)準(zhǔn)腰部，注意前后，環(huán)繞腰部，腰帶兩端尼龍搭扣重疊，可根據(jù)自己需要調(diào)整。

護(hù)腰正確戴法？

平躺時(shí)要系腰帶。首先把腰帶放在我們的腰后面，然后調(diào)整腰帶兩邊的距離，最后系上腰帶。

站著的時(shí)候戴腰帶。首先保持腰部挺直，然后將腰帶繞在腰部，再調(diào)整腰帶兩側(cè)的距離，最后系上腰帶。

我們的腰很脆弱，需要細(xì)心呵護(hù)。腰帶是腰部的保護(hù)裝置，可以有效的保護(hù)我們的腰部，起到保暖的作用。

護(hù)腰正確戴法？

2.站立時(shí)，盡量挺直腰部，將這條腰帶放在腰后，扣在腹部前方，將兩邊的松緊帶調(diào)整到舒適的位置。

3.躺下睡覺(jué)需要脫下護(hù)腰。癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格佩戴，不可隨意脫下。

腰間盤(pán)突出用不用帶護(hù)腰帶？

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，護(hù)腰是一把雙刃劍。如果用得好，在急性期初期可以有更多的保護(hù)。如果用得不好，不僅有利于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)，還會(huì)導(dǎo)致以后恢復(fù)正常生活的時(shí)間延長(zhǎng)。

護(hù)腰保暖的目的。

護(hù)腰有很多種，有的宣傳紅外線(xiàn)、熱療、牽引支撐等。其實(shí)主要有兩個(gè)作用。第一個(gè)是保暖。很多人圍護(hù)腰是因?yàn)檠颗吕?，可以讓腰部感到溫暖舒適。如果是這種情況，一定要選擇柔軟的護(hù)腰，不要限制腰椎的正?；顒?dòng)。

腰部保護(hù)和支撐的目的

還有支撐，就是減輕腰椎間盤(pán)的壓力，可以減輕20%左右。但這種護(hù)腰會(huì)限制腰部的正?；顒?dòng)，導(dǎo)致肌肉廢用性退化。肌肉無(wú)力和肌肉萎縮不利于腰椎的正常生活，你會(huì)感到腰酸背痛。

副作用，骨盆底肌肉損傷

長(zhǎng)期佩戴的人還會(huì)損傷盆底肌肉。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們很可能會(huì)出現(xiàn)排尿和排便異常等身體不適。如果戴太久了，就要鍛煉盆底肌肉，也就是做凱格爾運(yùn)動(dòng)，避免以后出現(xiàn)上述問(wèn)題。千萬(wàn)不要大意。

結(jié)論急性期疼痛劇烈時(shí)可佩戴護(hù)腰，每次佩戴時(shí)間應(yīng)控制在半小時(shí)以?xún)?nèi)。應(yīng)經(jīng)常摘下，休息時(shí)必須摘下，最好不要超過(guò)1~2周。如果癥狀不是特別嚴(yán)重，建議不要佩戴，把握好這個(gè)原則，避免不良影響。