瑜伽能緩解頸椎病嗎？瑜伽可以治療一些頸椎病，比如單純性頸椎痛，僵硬性頸椎病。做瑜伽屈伸運動后，能有效緩解頸部肌肉緊張，增加頸部血液循環(huán)，促進炎癥代謝產(chǎn)物的吸收，對頸椎病有明顯療效。但對神經(jīng)根型頸椎病、

瑜伽能緩解頸椎病嗎？

瑜伽可以治療一些頸椎病，比如單純性頸椎痛，僵硬性頸椎病。做瑜伽屈伸運動后，能有效緩解頸部肌肉緊張，增加頸部血液循環(huán)，促進炎癥代謝產(chǎn)物的吸收，對頸椎病有明顯療效。但對神經(jīng)根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病無影響，有時可能導致病情加重。

做瑜伽能治頸椎病嗎？

做瑜伽對頸椎的治療有一定的輔助作用。適當?shù)念i椎運動可以改善頸椎肌肉的僵硬度和頸椎小關節(jié)的紊亂。患者應在瑜伽后進行局部熱敷，這可以緩解局部頸椎肌肉的疲勞，但患者應接受定期的系統(tǒng)治療，不要 不要長時間低頭，以幫助改善臨床癥狀。

頸椎不好能練瑜伽嗎？

會做瑜伽。如果是慢性椎間盤突出或者處于緩解期，可以適當做瑜伽拉伸放松訓練，可以有效促進頸椎間盤突出的愈合。如果是頸椎周圍軟組織疾病患者，也可以適當進行瑜伽訓練，改善軟組織的血液循環(huán)，從而促進恢復。

頸椎病什么運動好？

要注意姿勢，坐起走路，挺胸，避免長時間彎腰，少玩手機電腦，長時間工作，站起來鍛煉脖子，每天早晚堅持拉單杠或做俯臥撐，有助于恢復脖子的肌肉力量和生理曲度，注意防寒保暖，避免外傷。頸椎疾病容易引起的頭暈、頭痛、上肢不適等癥狀，可以給予瑜伽練習，對頸椎治療可以有效。