哪位高手教一下打氣排球的技巧??？最好有圖解？我不 我不知道你是否 我們問(wèn)的是老年氣排球還是普通氣排球。這兩個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則不一樣，氣排球的風(fēng)格也不一樣。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，老年氣排球的持球邊界比較低，一般氣排球的持

哪位高手教一下打氣排球的技巧?。孔詈糜袌D解？

我不 我不知道你是否 我們問(wèn)的是老年氣排球還是普通氣排球。這兩個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則不一樣，氣排球的風(fēng)格也不一樣。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，老年氣排球的持球邊界比較低，一般氣排球的持球還是比較嚴(yán)格的。一般來(lái)說(shuō)，充氣排球主要是反應(yīng)快，手感好，對(duì)身體素質(zhì)的要求不是特別高。畢竟氣排球一般是為沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的業(yè)余愛(ài)好者設(shè)計(jì)的。球的氣壓比較小，重量輕，球速慢。但是因?yàn)橹亓亢茌p，球皮很軟，所以轉(zhuǎn)向球很多。其實(shí)主要的技巧就是發(fā)球時(shí)發(fā)一個(gè)飄球。一般來(lái)說(shuō)，十個(gè)沒(méi)有接到發(fā)球的球員中有八個(gè)會(huì)被判出局。;我抓不住它。其次，氣排球的進(jìn)攻節(jié)奏要快。如果你高舉高打，往往會(huì)因?yàn)榍蛱p而把球擊出界，這一點(diǎn)尤為重要。最后，多觸球，練跑攻串聯(lián)。因?yàn)闅馀徘虻某智蛟诒荣愔惺潜容^松的，可以多練習(xí)單手舉球的感覺(jué)，這是增加氣排球防守成功率非常必要的環(huán)節(jié)。當(dāng)然，雙手傳球在訓(xùn)練中也是很重要的，但是雙手傳球的訓(xùn)練要比強(qiáng)硬派簡(jiǎn)單很多。希望能幫到你~

怎樣打好汽排球？

熟悉規(guī)則。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都要先掌握規(guī)則，尤其是氣排球這種多人合作的比賽，要求我們對(duì)規(guī)則了如指掌，否則很容易犯規(guī)。

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練好墊球很重要。碰撞排球不 不像打排球那樣需要很大的努力。碰排球是我們用的比較多的，所以很重要。唐 我不認(rèn)為它 緩沖球很容易。研究和找到緩沖球的感覺(jué)需要一些思考。墊球的時(shí)候一定要蹲下，等球落到你手里，再把球引上來(lái)，這樣墊球就又直又穩(wěn)，不會(huì)掉。另外，墊球時(shí)雙手要放在額頭以上接球，尤其不能放在下巴以下，這樣才能保證球能墊高。

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練習(xí)腳部動(dòng)作是非常重要的。氣排球的場(chǎng)地很大，每個(gè)人都有自己的場(chǎng)地要守，尤其是在通過(guò)這個(gè)位置的時(shí)候，需要跑遍整個(gè)場(chǎng)地，所以腳的移動(dòng)非常重要，尤其是前場(chǎng)和后場(chǎng)，防止對(duì)方掉球。所以練習(xí)的時(shí)候有意識(shí)的練習(xí)腳的動(dòng)作是非常重要的。

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練習(xí)扣球可以加強(qiáng)我們的進(jìn)攻?？矍蚣仁且豁?xiàng)技術(shù)活動(dòng)，也是一項(xiàng)體力活動(dòng)。之所以叫體力勞動(dòng)，是因?yàn)榭矍蛐枰?；說(shuō)是技術(shù)活是因?yàn)榭矍蛞残枰记?。一個(gè)是選擇擊球點(diǎn)，一個(gè)是彈跳，一個(gè)是微微傾斜，一個(gè)是扣球時(shí)手伸直，有利于發(fā)力。這些都需要我們自己研究。為了防止攔網(wǎng)，扣球時(shí)要有意識(shí)地選擇斜扣球。

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團(tuán)隊(duì)合作非常重要。雖然我們每個(gè)人的位置都比較固定，但是在場(chǎng)上還是要懂得隨機(jī)應(yīng)變，這是要注意的。團(tuán)隊(duì)合作，如果你不。;t合作，然后一些球直過(guò)來(lái)，第一次傳球可以 t被撿，但是主攻會(huì)被撿。也有一些球在網(wǎng)前離網(wǎng)太近，可能 不要被第一次傳球和主攻接走。第二次傳球要有意識(shí)的注意這種球。

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身體健康也很重要。任何運(yùn)動(dòng)都需要一定的身體素質(zhì)作為支撐，所以平時(shí)要有意識(shí)的補(bǔ)充水分，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。排球打氣時(shí)要隨身攜帶水杯和毛巾，每打一兩場(chǎng)就要及時(shí)擦汗補(bǔ)水。