乒乓球攻球要收小臂嗎(如何有效糾正最常見的正手攻球不會收縮小臂的錯誤？)
如何有效糾正最常見的正手攻球不會收縮小臂的錯誤？乒乓球正手進攻中強調收縮前臂，這本身就是個笑話！就像扔石頭和鐵餅一樣，強調小臂合攏，如何克服小臂合攏失敗，也是一個大笑話！在乒乓球正手進攻中，前臂和手腕
如何有效糾正最常見的正手攻球不會收縮小臂的錯誤？
乒乓球正手進攻中強調收縮前臂，這本身就是個笑話！
就像扔石頭和鐵餅一樣，強調小臂合攏，如何克服小臂合攏失敗，也是一個大笑話！
在乒乓球正手進攻中，前臂和手腕通過手臂的擺動自然閉合。沒有什么特別的方法來閉合前臂。只有當球來的太快，沒有時間協(xié)調力量，我們不得不收回前臂將球擊回。
任何強調收前臂，刻意收前臂的打法，都注定無法協(xié)調發(fā)力，攻擊動作總是笨拙可笑。不僅可以 不要努力，但也可以 根本學不會拉弧圈球。
之所以強調正手進攻要有鞭笞效應，是因為鞭笞效應是因為正手進攻正確。反之，故意收小臂會破壞正手進攻的鞭打效果。
簡而言之，強調正手進攻要學會收縮小臂是一種謬誤！
如何有效糾正最常見的正手攻球不會收縮小臂的錯誤？
許多業(yè)余乒乓球愛好者，由于各種原因，沒有得到專業(yè)教練的指導，因為他們不 他們沒有太多時間玩。;不要在意他們動作的正確性，只要努力發(fā)揮就行了。這樣久而久之就形成了一個非常錯誤的進攻球的技術動作。
這些錯誤動作的弊端很多，最重要的是阻礙了乒乓球愛好者的技術進步和身體健康，與我們鍛煉身體的初衷背道而馳。
希望大家注意正手進攻，這是最基本的技術。只有達到正手進攻的動作標準，才能保證其他技術動作的提高。
首先，準備行動
熱身動作和標準正手擊球一樣，需要你放松手臂，靠近球臺。然后，帶球拍的球拍向前傾斜，與球臺成80度角，放在球臺邊線附近或線內略高于球臺，準備擊球。
第二，用帶臂
在球的高點或上升期(高點前)，輕輕左轉帶動上半身，同時帶動手臂和球拍觸球，這樣練習者會發(fā)現(xiàn)自己根本不需要發(fā)力，基本上是借力，球很容易就回去了。保持身體放松，感受這樣轉腰的感覺，然后慢慢用力。為了固定大臂，防止其移動，可以要求練習者始終保持手肘指向地面。用身體的重心和腰部來控制手臂和球拍的感覺是非常重要的。多重復進行積累，然后多練習，形成動態(tài)定型。
第三，注意前方
在實際操作中，除了旋轉帶臂的功能外，還需要注意擊球的節(jié)奏。要明白，擊球時，我們通常需要在高點前接球，我們可以 不要等球，這樣我們才能感受到恢復和領先投籃的主動權。通過足夠量的接觸，通常經過至少兩個小時的練習，大部分練習者都可以有一次轉腰的體驗，然后大臂放松不發(fā)力，到平臺附近轉腰后就可以快速收縮小臂擊球。
第四，推地。
正手進攻的支點在右腳上，很多業(yè)余乒乓球愛好者用大臂發(fā)力，也和對支點認識不清有關。練習者只有使用來自腳和腿的腰部力量，才能體驗到來自腰和腿的力量，而不是擺動手臂。
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