喝醉之后可以晨跑嗎？嗯，它 不建議在喝醉后晨跑。嗯，它 喝酒對(duì)你的健康不好。如果晨跑，會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。另外，在身體不適的情況下，如果晨跑，會(huì)出現(xiàn)低血糖。此外，它 這對(duì)你的腎臟和心臟不好，容易發(fā)生心臟性

喝醉之后可以晨跑嗎？

嗯，它 不建議在喝醉后晨跑。嗯，它 喝酒對(duì)你的健康不好。如果晨跑，會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。另外，在身體不適的情況下，如果晨跑，會(huì)出現(xiàn)低血糖。此外，它 這對(duì)你的腎臟和心臟不好，容易發(fā)生心臟性猝死。所以建議等喝醉后身體恢復(fù)了再喝。

喝了酒能拉松嗎？

你 酒后最好不要拉松。當(dāng)然，如果你平時(shí)酒量不錯(cuò)的話，喝一點(diǎn)低度啤酒問(wèn)題不大，但最好不要在大量飲酒或大量飲酒后跑步。因?yàn)榫坪?，?huì)影響成績(jī)。而且酒精能抑制心肌收縮，酒后跑步會(huì)進(jìn)一步增加心肌負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟有傷害。酒后運(yùn)動(dòng)會(huì)使大量血液流向四肢肌肉，減少肝臟和胃腸道的血液供應(yīng)，損害胃腸道的消化功能。所以，酒后最好不要參加馬拉松。

喝了五瓶啤酒，半個(gè)小時(shí)后開(kāi)始跑步，跑了十二公里，80分鐘，對(duì)身體有害嗎？

肯定不好。至于有沒(méi)有危害，就看你的身體了?？偟膩?lái)說(shuō)，不好。

酒駕將被處罰，酒駕將被禁止！

酒精不利于鍛煉；

1)酒精加重了內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，跑步本身也會(huì)使內(nèi)臟疲勞，使之加重。

2)運(yùn)行代謝需要肝功能，但肝功能需要分解酒精。不僅影響訓(xùn)練效果，還會(huì)影響酒精的分解。

3)訓(xùn)練損傷肌肉纖維，需要修復(fù)，但會(huì)因?yàn)榫凭泳徯迯?fù)。

4)多喝尿，身體脫水。但跑步時(shí)出汗多，會(huì)加重缺水的危險(xiǎn)，使體液變稠，影響訓(xùn)練。