NBA用什么護具保護腳腕？1.綁繃帶。參加對抗性運動前，用特制的繃帶綁住雙腳。用繃帶綁腳時，要達到固定腳踝的效果，但也不能太緊，影響血液的正常循環(huán)。建議經(jīng)過反復練習，根據(jù)每個人的情況找到合適的纏足方法

NBA用什么護具保護腳腕？

1.綁繃帶。參加對抗性運動前，用特制的繃帶綁住雙腳。用繃帶綁腳時，要達到固定腳踝的效果，但也不能太緊，影響血液的正常循環(huán)。建議經(jīng)過反復練習，根據(jù)每個人的情況找到合適的纏足方法 不同的皮下脂肪含量和肌肉力量。扎幾圈，松緊因人而異。

2.穿合適的襪子。一般NBA球員都會穿至少2雙襪子參加比賽。這種方法不僅可以防止腳踝扭傷，還可以幫助你在高速快節(jié)奏的對抗中防止腳被鞋子磨破。當然，聯(lián)盟中最著名的球襪控是杰特-杰森-特里，因為他家以前很窮，他總是穿著他哥哥 大幾號的鞋子。為了適應他的兄弟 的鞋子，他穿了七雙襪子，然后就習慣了。

3.選擇適合自己的球鞋。一定要選擇穩(wěn)定性好的球鞋。有的氣墊太厚，有的看似高頂?shù)涡圆?，會增加受傷風險。如果腳踝習慣性受傷，一定要戴腳墊。庫里就是一個很好的例子。延伸資料:打籃球要養(yǎng)成好習慣。

籃球護踝怎么戴？

上面有長長的頭，它 把它像襪子一樣放進去就可以了。It 比賽時最好不要穿它。腳踝護具只適合在腳踝劇烈運動或受傷時佩戴，以緩沖劇烈運動帶來的震動，防止關(guān)節(jié)損傷和扭傷。但是你可以。;不要戴太久，否則會造成血液循環(huán)障礙，供血不足，適得其反。

平時專業(yè)運動員經(jīng)常帶腳墊，也時不時休息一下?？傊贿m合經(jīng)常穿，大部分人都不 我不需要它。正常人 的腳踝足夠可靠，經(jīng)得起日常鍛煉。以上是我個人的看法。

求NBA里那些球員比賽前腳踝綁繃帶的方法？

庫里護踝怎么穿？

然后穿上護具。

護踝加壓帶的正確穿法？

從腳背到腳弓開始畫圈。繞過腳踝。然后繞過腳背。翻轉(zhuǎn)腳背，然后繞過腳踝。腳踝周圍，搞定。

1.穿腳踝保護注意:唐 不要包得太松或太緊，太松沒有保護作用，太緊影響血液循環(huán)。松緊是根據(jù)個人習慣鍛煉時通過倒帶來調(diào)節(jié)的。It 比賽時最好不要穿它。腳踝護具只適合在腳踝劇烈運動或受傷時佩戴，以緩沖劇烈運動帶來的震動，防止關(guān)節(jié)損傷和扭傷。

2.護踝器是一種保護人體踝關(guān)節(jié)的器械，適用于羽毛球、網(wǎng)球、足球、自行車、舞蹈等運動，或用于踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻損傷、術(shù)后固定和康復過程中的力量保護。

3、經(jīng)典腳踝保護，壓力保護效果好，能緊密貼合腳踝，減少過度或不當?shù)捻槕?。適合一般運動防護。競爭技術(shù)運動護踝適用于各種體育比賽。一般職業(yè)運動員在場上都會選擇這種護踝，日常球友在打比賽的時候也很適合選擇這種。更強的保護作用，能有效減少劇烈運動時的腳踝損傷。

護踝加壓帶的正確穿法？

正確的穿壓力帶護足的方法是從腳踝到小腿直接套在襪子外面。