腳扭傷快半年了，能不能繼續(xù)跑步鍛煉？扭傷腳后，確保他完全好了，然后慢慢加快奧多的速度。唐 不要著急，慢慢來，慢慢鼓勵自己。你知道那些運動員不。;我不知道他們會受傷多少次，但他們?nèi)匀豢梢曰謴?，取得好成?/p>

腳扭傷快半年了，能不能繼續(xù)跑步鍛煉？

扭傷腳后，確保他完全好了，然后慢慢加快奧多的速度。唐 不要著急，慢慢來，慢慢鼓勵自己。你知道那些運動員不。;我不知道他們會受傷多少次，但他們?nèi)匀豢梢曰謴?，取得好成績，相信自己?/p>

另外，還要加強腳踝的肌肉力量，鍛煉腳部的肌肉韌帶，這樣以后受傷的可能性就會降低。希望這有所幫助

腳背骨折骨痂生成沒消腫還吃藥嗎？

;腳背骨折，胼胝還沒有 t還沒有形成，所以需要吃藥治療，不能消腫?？梢苑孟字雇吹乃幬镞M行調(diào)理。具體用藥要按照醫(yī)生 的建議。通常，唐 不要過度勞累。;t劇烈運動，注意休息，睡覺時放枕頭，促進腳踝處血液回流。一般需要三個月左右才能恢復。

感謝邀請，

跑步過程中腳面起了個包怎么辦？

已經(jīng)跑步四年多了，腳上從來沒有出過水泡。如果它 這是一個小泡沫，你不知道。;沒有任何感覺，唐 不要在意它。如果它 有點不舒服或疼痛，咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院檢查。應該沒有問題。祝你好運。一再注意勞逸結合。唐 不要只追求一個接一個的步驟，只要達到健康的目標。

腳長什么樣適合長跑？

足弓的腳適合長跑，如果是平足，由于平足的受力，不適合跑步。他會增加足弓的壓力，增加受傷的風險。所以只要腳背有足弓，就適合跑步。

腳長什么樣適合長跑？

埃及足

拇指比其他四個腳趾更強壯、更有力、更靈活。所以大拇指是最長的，在跑步時能起到很好的支撐和平衡作用，對其他四個腳趾也有很好的保護作用。所以埃及人的腳非常適合跑步。