正手攻球腳掌要不要捻動？當(dāng)打乒乓球正手擊球時，他的腳也應(yīng)該靈活移動。麻花，不是球員，站著不動打球。乒乓球雖然是手打，但是腳也要協(xié)調(diào)好。所謂靈活的步法就是這個意思。如果你不 不動，或者動錯了方向，你就會

正手攻球腳掌要不要捻動？

當(dāng)打乒乓球正手擊球時，他的腳也應(yīng)該靈活移動。麻花，不是球員，站著不動打球。乒乓球雖然是手打，但是腳也要協(xié)調(diào)好。所謂靈活的步法就是這個意思。如果你不 不動，或者動錯了方向，你就會很被動。有的甚至?xí)蛔约和频??？上攵?，像木樁一樣站在那里不僅僅是挨打。

乒乓攻球哪只腳使力？

回答說:乒乓球進攻時，右腳用力。

因為，在進攻球的過程中，右腳需要蹬地，從蹬地到轉(zhuǎn)腰到肩膀，大臂向前送，小臂合攏，從而完成自下而上的力量傳遞過程。從蹬車獲得的反作用力出發(fā)，加上腿、腰、肩、背的力量，大臂、小臂的力量，凝聚成一個遠遠大于單純手臂力量的綜合力量。這樣打出來的球會更快，轉(zhuǎn)的更多。把你的右腿踢到地上...完畢！

乒乓反手攻球哪只腳使力？

;他的反手和正手是一樣的。如果用右手，他會用左腳發(fā)力。相反，如果用左手，他會用右腳發(fā)力。男人女人都一樣。有時候雙腳可以同時使用。每個人都不一樣。所以它 沒什么特別的，只是練習(xí)。有時候扣球會跳，主要是身體的力量。腿和上身可以配合。

乒乓球正手攻球時，兩腳前后距離為多少？

正手擊球時(以右手為例)，左腳在前，右腳在后，雙腳前腳掌著地，雙膝交替彎曲降低重心，略寬于肩部。這種站姿有利于右腿踢腿和恢復(fù)，從而連續(xù)正手進攻球，這樣可以進50多球。在業(yè)余玩家中，算是高手了！

以右手持拍為例正手攻球動作時應(yīng)該哪只腳在前？

乒乓球可以右腳前正手進攻嗎？

如果運動員右手握拍，右腳不能在前，如果運動員左手握拍，右腳可以在前。正手進攻需要踢臀轉(zhuǎn)身，右手球員可以 他的右腳在前面踢地，所以他的右腳一定在后面。如果運動員左手握拍，也需要右腳在前。

正手攻球腳后跟應(yīng)注意哪些？

;的正手進攻沒有。;不要總是抬起他的腳，但它不。;這并不意味著他的腳后跟完全麻木了。唐 t不是為了移動而移動，而是他的腳跟自然移動。參考職業(yè)球員的熱身性質(zhì)練球。

連續(xù)拉的時候，腳下會有一個步幅調(diào)整，左右腳跟要抬高，方便前后左右移動，腳跟稍離地，前腳掌著地。

正手攻球腳后跟應(yīng)注意哪些？

;正手進攻是乒乓球的基本技術(shù)，學(xué)習(xí)正手進攻需要三個階段。一是要建立正確的技術(shù)動作框架，二是要穩(wěn)定技術(shù)動作，三是要在穩(wěn)定技術(shù)動作的基礎(chǔ)上完善并不斷修正技術(shù)動作。讓 ■看第一個，如何建立正確的技術(shù)動作框架？從分支到整體，也就是說從局部開始練習(xí)正手拍架。從局部來說，主要有蹬踏、轉(zhuǎn)髖、前臂內(nèi)收，先分支進行訓(xùn)練。練習(xí)起點It 重心轉(zhuǎn)換。讓 先教你一個重心轉(zhuǎn)換的方法。重心轉(zhuǎn)換的方法是先站好，雙腳分開，與肩同寬或略寬，雙臂伸直，掌心向下?？梢酝ㄟ^前腳掌蹬地，重心壓向右腳，再重心壓向右腳來切換重心。這是初學(xué)者練習(xí)重心轉(zhuǎn)換的方法。

第二部分是練習(xí)轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)臀，這是許多高爾夫球手不做的。;我不明白。是轉(zhuǎn)腰還是交叉？我個人的理解是從乒乓球的發(fā)展來看，還是應(yīng)該以轉(zhuǎn)身為主，這一點對于國手尤其是女將來說尤為明顯。如果它 一個腰彎，它 對她來說太晚了。只能是快速過渡。只有當(dāng)有機會球或人 s猛烈的又沖又拉，她能不能把腰轉(zhuǎn)過來。因此，作為業(yè)余愛好者，它 這對我們練習(xí)從一個跨轉(zhuǎn)到另一個跨已經(jīng)足夠了。那么如何區(qū)分穿越和掉頭呢？主要看身體的臉型。如果身體正對著桌子，那就是轉(zhuǎn)身。如果你的身體朝右，那肯定是轉(zhuǎn)了。這一點想必大家都很清楚。那么在具體的練習(xí)中，首先要站好，也就是我們常說的屈膝、收腹、挺胸，把重心壓向前方，然后才能練轉(zhuǎn)身，這樣才能練轉(zhuǎn)身。

最后一部分是收回前臂。要收回小臂，首先要握好板子，手臂放在身體的右前方，然后肘關(guān)節(jié)不要垂直于地面，這樣才能更好的收回小臂。大臂相對固定，然后收回小臂。收回小臂有三個力，一個是從后到前，一個是從下到上，一個是從外到內(nèi)。比如正手進攻，發(fā)力主要是由外向內(nèi)，向后向前，由下往上發(fā)力較少。這是收回小臂，固定大臂，向前擺動小臂，使小臂向前收回。局部練完，可以整體練。整體練習(xí)的話，要先蹬地，再轉(zhuǎn)身，也就是橫著轉(zhuǎn)，然后小臂一氣呵成。按照這個順序，大腦意識要先推后轉(zhuǎn)，最后前臂合攏，也可以說是一條腿交叉，然后手臂交叉，進行練習(xí)。旋轉(zhuǎn)把重心壓向右腳，橫切面過來，然后擺動時重心從右腳壓向左腳，十字翻轉(zhuǎn)，然后前臂合攏，一氣呵成，或者同時同向。重心壓下后，腰胯也要轉(zhuǎn)換，鉛板也要來。然后揮拍的時候重心要壓向左腳，然后小臂要收。這是整體技術(shù)框架的一個關(guān)鍵點。

讓 讓我們談?wù)劦诙糠?，行動的穩(wěn)定性。保持動作的穩(wěn)定性有幾個方面。第一，板形的角度要相對固定。如何相對固定，離不開抓板。抓好板是正確動作的開始。如果你不 沒有很好地抓住盤子，動作就不能 這是不對的。注意幾個環(huán)節(jié)，即老虎 的嘴應(yīng)該與棋盤相對對齊，不要太靠左或太靠右。這是第一個，第二個食指要放在后面。如果放在這個地方，板子就容易朝上了。這一點很重要，直板也是如此。放下你的拇指，鉤住你的食指。如果你的大拇指壓過去，板子肯定會壓得很重。如果你的食指太硬，板子會向后傾斜。所以你一定要找到一個適中的感覺，一定要把握好板子，保證造型的角度固定。這是第一次固定，第二次固定是手臂的放置位置。肘部不應(yīng)垂直于地面，而應(yīng)傾斜于地面。還有一個就是要注意手臂和身體的距離，不能太捏，也不能太緊。

另一個重要的固著是身體 的重心應(yīng)該相對固定。怎么才能相對固定？每個人都應(yīng)該檢查胸部和膝關(guān)節(jié)的位置。胸部的位置必須在膝關(guān)節(jié)的前方，不能平行。如果是平行的，重心肯定是坐著的，所以改變重心很重要。另一方面，當(dāng)重心改變時，我們可以看到左腿相對彎曲，而右腿相對彎曲。擺動時左腿相對彎曲，左腿相對彎曲。另一只腳的握拍在右腳上，拉板的時候比較扎實，左腳腳跟抬起，擺動的時候正好相反。可以檢查這些項目，比如胸部，膝關(guān)節(jié)，兩腳的位置，腳的握法，主要靠這些點來注意重心轉(zhuǎn)換的穩(wěn)定性。如果出了問題，那就是整個重心的轉(zhuǎn)移。這很重要，大家一定要注意。