直板橫打推擋、拉球、擰拉時(shí)，對(duì)手腕和肘部是如何要求的？對(duì)拇指和食指的用力要求是什么？，謝謝你邀請(qǐng)我。首先，許多業(yè)余高爾夫球手把反手擊球的力量簡(jiǎn)單地理解為手指或手腕的力量是一種誤解。同時(shí)，對(duì)反手擊球原理

直板橫打推擋、拉球、擰拉時(shí)，對(duì)手腕和肘部是如何要求的？對(duì)拇指和食指的用力要求是什么？

，謝謝你邀請(qǐng)我。

首先，許多業(yè)余高爾夫球手把反手擊球的力量簡(jiǎn)單地理解為手指或手腕的力量是一種誤解。同時(shí)，對(duì)反手擊球原理的模糊認(rèn)識(shí)也是許多打反手擊球的球手難以突破反手擊球技術(shù)的原因之一。

其實(shí)反手技術(shù)起源于橫板，所以橫板反手技術(shù)的發(fā)力和橫板反手技術(shù)很像。他們兩個(gè)都是 "帶皮帶的手 "。通過轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)手腕用前臂擊球，手指的作用不是關(guān)鍵因素。

在平時(shí)的訓(xùn)練中，推擋、拉球、旋球可以參照反手相應(yīng)的技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)反手擊球要從最簡(jiǎn)單的反手擊球開始，循序漸進(jìn)，按照反手擊球、推擊球、橫擊球、拉球、反手攻防的順序一步步掌握。

開始時(shí)，我們必須注意 "壓肩和肘，重心向前移動(dòng) "。球的觸球以沖擊為主，腕型和板型要相對(duì)固定。熟練后，逐漸增加腕屈、內(nèi)收、外旋，以產(chǎn)生摩擦為目的，輔以板式前傾、前臂外展。

在練手技的同時(shí)，也要注意步法的訓(xùn)練，只配合步法訓(xùn)練。只有這樣，你才能充分發(fā)揮反手和橫拍的威力，最終將反手和橫拍技術(shù)融入你原有的技戰(zhàn)術(shù)體系。這才是真正的精通。

直拍橫打慢動(dòng)作的分解？

慢動(dòng)作，抬起前臂，肘部向前推，將球拍引向體側(cè)，握直桿，保持角度，迎球，向前向上擊球，揮桿至右上方，還原。

如何練好直板橫打橫拉？

以右手為例，基本動(dòng)作是手肘前推，球到胸前就會(huì)把球打到右邊。

拍面的角度是根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)來決定的。橫打要注意沖擊力，橫拉要注意摩擦力。

如何提高直板橫打水平？

:我有一個(gè)朋友在省隊(duì)打反手球。如果他提高很快，主要是拿球拍(這是前提)?？梢钥纯赐躔┦窃趺茨玫摹＿€有，打球的時(shí)候注意動(dòng)作盡量小，引拍不要太向下，動(dòng)作要向前，不能向上，否則既沒有威脅，也不容易出界。注意手肘，就是大臂基本不懂，靠小臂和手腕玩(遠(yuǎn)表，

如果你想提高，你 最好打更多的球，或者練習(xí)反手單打。記得隨時(shí)把球放在胸前。你可以 不要只是用手湊合，因?yàn)榍蚱x了中心。你必須隨時(shí)移動(dòng)并保持球在胸前。可以先練數(shù)。在你可以反擊20次以上后，你可以逐漸增加力量和旋轉(zhuǎn)來提高球的質(zhì)量...

直拍橫打怎么發(fā)力？

一般是指手臂自然放松，引拍，手肘向前推，手腕向內(nèi)屈，重心由左向右。在觸球的瞬間，小臂向右加速，隨手肘向上擺動(dòng)。

當(dāng)我水平擊球后，我的手腕不一定彎曲或伸展。我把高音球拍拉得筆直，往上走得更多，就像把手腕拉出來一樣。It s還是彎曲的，擦球的瞬間有急速的晃動(dòng)摩擦，估計(jì)看不見，好像手腕沒動(dòng)過。

一般在向前拉之前手腕上有一個(gè)擊打動(dòng)作，感覺剛穿透膠皮而不是板子時(shí)摩擦加速(只是這種感覺，實(shí)際情況可能不是這樣)，所以在向前拉之前要充分迎前，爭(zhēng)取在球的上升期積極發(fā)力。在我看來，最實(shí)用的橫打，收發(fā)也是側(cè)扭。利用快撥調(diào)動(dòng)對(duì)手，主動(dòng)上手高調(diào)側(cè)扭，伺機(jī)側(cè)身正手解決問題。

踢腿轉(zhuǎn)腰的感覺和正手一樣，只是動(dòng)作更小更急。