戴lp護膝733能長，短跑，跳遠嗎？膝蓋受傷，不要參加比賽。在我看來，再好的護膝，也不能完全保護受傷的膝蓋，更不用說激烈的比賽了。別因小失大，權衡利弊，應該放棄比賽。膝部受傷后，經(jīng)診斷醫(yī)生建議不要再運

戴lp護膝733能長，短跑，跳遠嗎？

膝蓋受傷，不要參加比賽。

在我看來，再好的護膝，也不能完全保護受傷的膝蓋，更不用說激烈的比賽了。別因小失大，權衡利弊，應該放棄比賽。

膝部受傷后，經(jīng)診斷醫(yī)生建議不要再運動，是否應該堅持鍛煉？

不要聽中醫(yī)的禁忌，最好聽西醫(yī)的禁忌。只要是正規(guī)醫(yī)院的正規(guī)?？漆t(yī)生，身價上億的明星都要聽話。禁止鍛煉不是永久性的。配合醫(yī)生好好治療！

膝蓋損傷可以做什么運動？

膝關節(jié)損傷建議可以在床上練習股四頭肌等長訓練。膝關節(jié)損傷一定要避免劇烈運動，不要跑步、上樓梯、爬山坡等。建議休息三個月到六個月?？梢匀ギ?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科手術，配合物理治療，加快病情恢復。你可以做電針治療。

什么運動適合膝蓋受傷？

膝蓋受傷后，許多人會選擇停止任何運動，以避免膝蓋受傷的二次損傷。其實膝蓋受傷后注意停止運動是正確的，但不一定要停止所有的運動。相反，一些運動強度低的運動有利于膝蓋受傷的健康。所以膝蓋受傷后可以做一些運動，那么什么活動適合呢？

首先，日常步行是最溫和和運動強度相對較小的。你可以選擇每天飯后走10分鐘左右，不要太久，只要達到簡單幫助你飯后消化和傷害膝蓋健康的目的。

其次，你也可以騎自行車來促進受傷膝蓋的健康。但是需要注意的是，不要用力過猛，要慢慢用力。同時，你應該選擇在一些坡度相對平坦的道路上騎行。如果選擇上坡路段騎行，肯定會對受傷的膝蓋造成二次損傷，所以還是要有一些運動，但是要注意運動。

你也可以通過游泳等運動來促進受傷膝蓋的恢復。因為游泳是一項用力較少的運動，可以全身鍛煉，所以游泳是膝蓋受傷后最適合的運動之一。

最重要的是膝蓋受傷的康復訓練。去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)后可以咨詢醫(yī)生。然后遵醫(yī)囑，每天堅持一定的康復訓練，有利于膝蓋受傷的快速恢復和健康。

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膝關節(jié)受傷可以做什么運動？

多做有氧運動，比如慢走、慢跑或者按鍵，盡量少做劇烈或者跳躍運動。平時少爬樓梯，少爬山。護膝可以保暖支撐，對保護膝關節(jié)有很好的效果。注意不要戴得太緊，以免妨礙局部血液循環(huán)。