生完孩子多久能夠運動？生完寶寶假如身體恢復(fù)的比較好，還可以在一個月之后適度的開展活動，但是這個階段身體的現(xiàn)象還是沒徹底恢復(fù)好一點的，可以做一些舒緩的運動，如飯后運動，舒緩的運動等，全是有利于身體健康的

生完孩子多久能夠運動？

生完寶寶假如身體恢復(fù)的比較好，還可以在一個月之后適度的開展活動，但是這個階段身體的現(xiàn)象還是沒徹底恢復(fù)好一點的，可以做一些舒緩的運動，如飯后運動，舒緩的運動等，全是有利于身體健康的生活，也是能協(xié)助恢復(fù)得，一定要避免做一些力度過大姿勢或是長時間運動。

順產(chǎn)后多少天能鍛煉？

選擇順產(chǎn)一個星期以后就可以適量開展運動的，這樣也是有利于身體恢復(fù)的，在這樣一個期內(nèi)是可以做一些盆底肌舒適的訓(xùn)練，這樣也是有利于盆底的縮腹，只能在這段期間也避免吃一些高鹽或者高脂飲食，與此同時一定要注意歇息，不要過分的疲勞，一定要保持充足睡眠。