骶骨手術(shù)能練哈他瑜伽嗎(瑜伽主題課程名字？)
哈他之光包括幾部分內(nèi)容？?jī)?nèi)容簡(jiǎn)介《哈他之光》是一部關(guān)于哈他瑜伽的梵文經(jīng)典。如今，哈他瑜伽以及由此衍生出的各種瑜伽流派在世界范圍內(nèi)廣為流行。哈他瑜伽最重要的經(jīng)典是Yogi Swatmarama寫(xiě)的《哈他
哈他之光包括幾部分內(nèi)容？
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《哈他之光》是一部關(guān)于哈他瑜伽的梵文經(jīng)典。如今，哈他瑜伽以及由此衍生出的各種瑜伽流派在世界范圍內(nèi)廣為流行。哈他瑜伽最重要的經(jīng)典是Yogi Swatmarama寫(xiě)的《哈他之光》(Hatha Pradeepika)?！豆狻? ;這本書(shū)寫(xiě)于14世紀(jì)中葉至16世紀(jì)中葉。斯瓦特·馬拉馬用四個(gè)步驟描述了《哈他之光》的哈他瑜伽體系:體式、Kumbhaka、Mudra amp Bandha和Nadas。經(jīng)典側(cè)重于實(shí)際練習(xí)的效果，重點(diǎn)介紹了15個(gè)精選的瑜伽體式，介紹了它們?cè)谏眢w層面的治療效果和在精神層面的益處；對(duì)于呼吸控制方法，明確描述了清潔方法和呼吸控制的八種方法。詳細(xì)介紹了十種擬合方法。最后一步Nadanusandhana "有一個(gè)更重要的分析，就是加入三昧的方法和途徑。書(shū)中的描述明確了哈他瑜伽的練習(xí)是一個(gè)整體的瑜伽練習(xí)。它不僅有利于健康的體質(zhì)，而且可以喚醒我們對(duì)元能量的意識(shí):能量、脈輪、昆達(dá)里尼等。，發(fā)展人體每一個(gè)細(xì)微層次的神性。也是因?yàn)檫@個(gè)原因，哈他瑜伽被認(rèn)為是所有瑜伽或高等瑜伽的基礎(chǔ)。
本書(shū)集是哈他瑜伽最重要的綜合教材，是每個(gè)瑜伽練習(xí)者都應(yīng)該學(xué)習(xí)的瑜伽經(jīng)典。
這一次，在眾多英文版的《《哈他之光》》中，我們選擇了卡巴拉雅達(dá)哈姆瑜伽學(xué)院的版本，向廣大瑜伽練習(xí)者介紹。這個(gè)版本是在收集和研究古代手稿的基礎(chǔ)上，由許多瑜伽學(xué)者編纂而成。由于原著中夾雜了大量的梵文，給整個(gè)編輯工作帶來(lái)了很大的挑戰(zhàn)。最終，我們決定以雙語(yǔ)的，讓讀者盡可能地走近和了解這部經(jīng)典。
哈他六業(yè)分別是哪些？哈他六業(yè)是一種瑜伽清潔法，具體如下:
1.必殺技:鼻腔清潔法2。導(dǎo)脫法:清潔食道和整個(gè)消化道，包括耳道和口腔3。鸚鵡螺法:強(qiáng)化按摩腹肌，清理腹腔毒素4。巴斯蒂亞方法:清洗大腸5。kapal巴統(tǒng)法:清潔內(nèi)氣和鼻腔6。特拉塔卡法:潛意識(shí)。