昨天去滑雪不小心摔倒，頭著地，頭部受到撞擊，今天早晨起來(lái)脖子往上一抬就疼，喉結(jié)一摸也疼，喉結(jié)兩邊也？，從你的描述來(lái)看，你應(yīng)該剛剛學(xué)會(huì)滑雪，而且亞當(dāng) 蘋果是緊張和勞累造成的。運(yùn)動(dòng)后出汗吹冷風(fēng)脖子肩膀疼怎

昨天去滑雪不小心摔倒，頭著地，頭部受到撞擊，今天早晨起來(lái)脖子往上一抬就疼，喉結(jié)一摸也疼，喉結(jié)兩邊也？

，從你的描述來(lái)看，你應(yīng)該剛剛學(xué)會(huì)滑雪，而且亞當(dāng) 蘋果是緊張和勞累造成的。

運(yùn)動(dòng)后出汗吹冷風(fēng)脖子肩膀疼怎么回事？

可能是冷空氣進(jìn)入體內(nèi)引起的疼痛。運(yùn)動(dòng)后，由于炎熱，毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)。如果馬上吹冷氣，冷氣會(huì)從打開(kāi)的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而造成寒氣積聚，疼痛。出汗時(shí)建議不要馬上吹冷氣降溫?？梢韵扔酶擅聿辽?，把汗擦干，等身體涼一點(diǎn)再適當(dāng)吹風(fēng)。

脖子痛癥狀如何來(lái)解決？

現(xiàn)代人用電腦，玩手機(jī)，很多人脖子和肩膀酸痛。今天介紹的幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法，在當(dāng)時(shí)往往是立竿見(jiàn)影的有效方法。

①拔罐療法。先在皮膚上涂紅花油、橄欖油等潤(rùn)滑劑。然后在患處拉罐子，借助負(fù)壓罐子在皮膚上來(lái)回拉動(dòng)6-8次。皮膚會(huì)發(fā)紅。

②穴位療法。找到頸肩痛點(diǎn)(阿是穴)，用手或指壓棒按壓。以痛點(diǎn)的酸痛程度為度，讓患者能承受一點(diǎn)，但不要太多。

注意事項(xiàng)有:

(1)針刺強(qiáng)度不宜過(guò)大。

⑵用力要逐步加大，不允許突然發(fā)力。

(3)唐 不要移動(dòng)穴位，讓力作用在一個(gè)點(diǎn)上。

③刮痧治療。選中患處，在患處涂抹刮痧油，然后用刮痧板沿著肌纖維一個(gè)方向刮，直到刮出為止。

注意事項(xiàng):

(1)刮的時(shí)候，刮板要緊貼皮膚，不能浮。

⑵根據(jù)患者情況選擇不同的刮痧板寬容。一般來(lái)說(shuō)，板越厚越不痛，板越薄力量越大。

⑶刮傷部位出疹明顯后可停止治療。

(4)痂消退時(shí)刮，下一次刮時(shí)間在痂消退后。

5]刮削方向需要單一，不允許來(lái)回刮削。

掌握以上方法，就能在當(dāng)時(shí)收到效果，減輕痛苦。是一個(gè)值得在家里使用的方法。

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滑雪的時(shí)候脖子扭傷了，還可以做運(yùn)動(dòng)嗎？

唐 不要太擔(dān)心，但你應(yīng)該定期鍛煉以軟化受傷的部位，否則很容易留下疾病。

滑雪意外傷發(fā)生的常見(jiàn)原因有哪些？

高山滑雪運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因有不良心理因素、準(zhǔn)備活動(dòng)不足、疲勞、損傷、場(chǎng)地、器材、氣候、安全意識(shí)不足等。以鰲山滑雪場(chǎng)為例，氣候變化快，晝夜溫差大，積雪結(jié)冰。旅途勞累，直奔雪道?；┣盁嵘聿蛔悖眢w適應(yīng)沒(méi)跟上等一系列因素導(dǎo)致受傷。

滑雪造成的損傷主要是:關(guān)節(jié)扭傷，占26%,其次是肌肉拉傷和挫傷，分別占20%。其他損傷類型包括擦傷、骨折、脫位和凍傷，分別占13%。