請問體內(nèi)濕氣重，可不可以游泳呀？唐 t游泳，游泳會加重濕氣，因為游泳時毛孔是張開的，但是在水里呆太久會導致環(huán)境中水分的入侵，而出汗后遇到冷空氣，毛孔會迅速收縮，使冷空氣入侵皮膚底層。游泳要注意水溫，用

請問體內(nèi)濕氣重，可不可以游泳呀？

唐 t游泳，游泳會加重濕氣，因為游泳時毛孔是張開的，但是在水里呆太久會導致環(huán)境中水分的入侵，而出汗后遇到冷空氣，毛孔會迅速收縮，使冷空氣入侵皮膚底層。游泳要注意水溫，用溫水游泳。寒濕與脾胃失調(diào)有關，脾主運化失調(diào)會造成寒濕郁結，加重體內(nèi)濕氣。

體內(nèi)濕氣怎么排除，濕氣重可以游泳嗎？

要排除體內(nèi)濕氣，要從內(nèi)部入手。食療是一種非常有效的方法?？梢猿赞曹尤屎图t豆煮粥，至少需要一個月。在養(yǎng)生館拔罐，用中藥調(diào)理也是辦法。濕度大的時候不建議游泳?？梢猿赞曹尤?、紅豆煮粥，至少需要一個月，也可以拔罐祛濕。因為濕度大，不建議玩游戲。

濕熱體質(zhì)如何減肥有效果？

濕熱體質(zhì)需要通過正規(guī)的方法來減肥，比如平時多喝薏米，因為薏米可以去除體內(nèi)的濕氣，也可以起到減肥的作用，但是減肥需要長期的堅持。在日常生活中，也要吃一些低脂低脂的食物，適量做一些戶外運動，比如經(jīng)常跑步或者游泳。

什么是濕熱？如何調(diào)養(yǎng)？

如果熱勝于濕，濕隨熱變就會發(fā)生陽明病。這叫陽黃，屬于陽明病。然后干燥，腹部滿黃，要用瀉法，如茵陳蒿湯(茵陳大黃子)。