哺乳期可以運動嗎？不知道能做哪種的？在哺乳期可以進行鍛煉，比如跑步、跳繩、打乒乓球、羽毛球、廣場舞等，都可以在一定程度上恢復(fù)身材，但是不要 不要過早運動，以免吸收過多熱量。如果做一些劇烈運動，會加重不

哺乳期可以運動嗎？不知道能做哪種的？

在哺乳期可以進行鍛煉，比如跑步、跳繩、打乒乓球、羽毛球、廣場舞等，都可以在一定程度上恢復(fù)身材，但是不要 不要過早運動，以免吸收過多熱量。如果做一些劇烈運動，會加重不適。運動后也可以喝點溫水。

哺乳期3個月可以跑步嗎，大家當(dāng)時要貼乳貼嗎？

產(chǎn)后三個月可以跑步。至于是否需要貼豐胸貼，因人而異，沒有限制。母乳喂養(yǎng)是一個特殊時期，哺乳期的媽媽要對自己和寶寶的健康負責(zé)，所以哺乳期的媽媽一定要注意飲食，尤其是飲食衛(wèi)生，防止病從口入。注意保暖，適當(dāng)運動，對身體有好處。

【喂奶期間能跑步減肥嗎】？

在哺乳期可以跑步減肥，但要避免劇烈運動，適當(dāng)慢跑，注意不要過度勞累，每天堅持20分鐘左右。也可以做一些運動，比如產(chǎn)后運動，瑜伽等。，還能起到減肥的作用。另外，飲食上可以吃一些清淡營養(yǎng)的食物。