哺乳期可以運(yùn)動(dòng)嗎？不知道能做哪種的？在哺乳期可以進(jìn)行鍛煉，比如跑步、跳繩、打乒乓球、羽毛球、廣場(chǎng)舞等，都可以在一定程度上恢復(fù)身材，但是不要 不要過早運(yùn)動(dòng)，以免吸收過多熱量。如果做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重不

哺乳期可以運(yùn)動(dòng)嗎？不知道能做哪種的？

在哺乳期可以進(jìn)行鍛煉，比如跑步、跳繩、打乒乓球、羽毛球、廣場(chǎng)舞等，都可以在一定程度上恢復(fù)身材，但是不要 不要過早運(yùn)動(dòng)，以免吸收過多熱量。如果做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重不適。運(yùn)動(dòng)后也可以喝點(diǎn)溫水。

哺乳期3個(gè)月可以跑步嗎，大家當(dāng)時(shí)要貼乳貼嗎？

產(chǎn)后三個(gè)月可以跑步。至于是否需要貼豐胸貼，因人而異，沒有限制。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)特殊時(shí)期，哺乳期的媽媽要對(duì)自己和寶寶的健康負(fù)責(zé)，所以哺乳期的媽媽一定要注意飲食，尤其是飲食衛(wèi)生，防止病從口入。注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有好處。

【喂奶期間能跑步減肥嗎】？

在哺乳期可以跑步減肥，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)慢跑，注意不要過度勞累，每天堅(jiān)持20分鐘左右。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，比如產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，瑜伽等。，還能起到減肥的作用。另外，飲食上可以吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物。