跑馬拉松帶護(hù)膝有用嗎(跑步膝關(guān)節(jié)痛，戴個(gè)護(hù)膝能預(yù)防嗎？)
跑半馬要不要戴護(hù)膝？跑半馬要帶護(hù)膝，因?yàn)榘腭R的距離很長(zhǎng)，一般人特別難堅(jiān)持。在跑步的過程中，我們會(huì)特別傷膝蓋，所以這個(gè)時(shí)候需要帶上護(hù)膝，這樣可以很好的保護(hù)膝蓋。跑步的時(shí)候也要注意方法，可以減輕膝蓋的一些
跑半馬要不要戴護(hù)膝？
跑半馬要帶護(hù)膝，因?yàn)榘腭R的距離很長(zhǎng)，一般人特別難堅(jiān)持。在跑步的過程中，我們會(huì)特別傷膝蓋，所以這個(gè)時(shí)候需要帶上護(hù)膝，這樣可以很好的保護(hù)膝蓋。跑步的時(shí)候也要注意方法，可以減輕膝蓋的一些壓力。
支撐護(hù)膝和防撞護(hù)膝怎么選？ brace護(hù)膝用于保護(hù)膝蓋，在跑步或馬拉松時(shí)對(duì)保護(hù)膝蓋和髂脛束及肌肉有很好的效果。
防撞護(hù)膝更適合打籃球和踢足球。防撞護(hù)膝的膝蓋位置有專門的防撞海綿或硅膠。