你好，健身可以直接穿籃球鞋，跑步鞋嗎？，我 我是陸嬌，我是;;我很高興為你回答這個問題！籃球鞋減震性好，韌性高，穿著舒適。它們對來回奔跑、沖刺、急剎車都有很好的保護能力。健身的時候選擇跑步，當(dāng)然可以當(dāng)

你好，

健身可以直接穿籃球鞋，跑步鞋嗎？

，我 我是陸嬌，我是;;我很高興為你回答這個問題！

籃球鞋減震性好，韌性高，穿著舒適。它們對來回奔跑、沖刺、急剎車都有很好的保護能力。健身的時候選擇跑步，當(dāng)然可以當(dāng)跑鞋用，因為打籃球的時候也是來回跑，不影響。

如果你鍛煉，它會贏。;I don’我對你沒有多大影響。如果你鍛煉你的上肢，你不 I don’我完全不必?fù)?dān)心。It it’只是當(dāng)你做深蹲時，穿平底鞋會感覺更好，其他的都可以。

希望這個回答能幫到你！

去健身房減脂增肌，穿籃球鞋合適嗎？

沒有 不管是減肥還是增肌，都不建議穿籃球鞋。

1.減脂方面，需要做至少20分鐘的低強度有氧訓(xùn)練。與跑鞋相比，體積大，透氣性差。

2.增肌方面，需要進行負(fù)重訓(xùn)練?；@球鞋的共同特點是底后控制腳穩(wěn)定性差，動作容易失去穩(wěn)定性，造成危險。

建議穿輕網(wǎng)鞋或跑鞋減脂，平底鞋增肌。

健身房踏板穿跑鞋可以嗎？

籃球鞋減震性好，韌性高，穿著舒適。它們對來回奔跑、沖刺、急剎車都有很好的保護能力。如果你選擇健身的時候跑步，當(dāng)然可以當(dāng)跑鞋用，因為你打籃球的時候也是來回跑的，不影響。

如果你鍛煉，它會贏。;I don’我對你沒有多大影響。如果你鍛煉你的上肢，你不 I don’我完全不必?fù)?dān)心。It it’只是當(dāng)你做深蹲時，穿平底鞋會感覺更好，其他的都可以。

籃球鞋如何踩開？

喜歡什么樣的運動鞋？如果是nik aj 帶氣墊的s鞋，需要穿一段時間，氣墊的反饋效果更明顯，重量不能太輕，至少55kg以上。

對于其他沒有氣墊的籃球鞋，使用的緩沖材料隨著時間和使用而衰減，緩沖效果下降。一開始不一定要踩在上面，但最好在籃球前跑進跑出，避免不舒服和蹭腳。

去健身房需要穿新的運動鞋嗎。可以穿平時路上踩的那種運動鞋嗎？

，這取決于你做什么樣的運動。如果你去健身房跑跑步機，或者做有氧運動，動感單車，或者上肢運動，那么一雙普通的運動鞋就足夠了。但如果要做深蹲、硬拉等重訓(xùn)練，還是要準(zhǔn)備一雙硬拉鞋。普通運動鞋是為跑步、快走或足球、籃球而設(shè)計的，特點是厚底、柔軟。有些運動鞋的鞋跟也很厚，讓你在跑步時可以自然前傾。硬拉等訓(xùn)練用的鞋要求鞋底平、硬、薄，高跟鞋會讓你的身體離開中立位，對重負(fù)荷訓(xùn)練非常不利。如果不是為了競爭，你不會。;你不必買一雙硬拉的鞋，赤腳或五趾鞋或一些平底的鞋。