初2跑鞋硬底的好嗎？不管最初幾天鞋底有多硬，跑步時產(chǎn)生的震動都會傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋就會失去支撐，可能會在運(yùn)動中傷到你，浪費(fèi)太多動能。所以跑步時最好穿鞋底柔軟有彈性的跑鞋。

初2跑鞋硬底的好嗎？

不管最初幾天鞋底有多硬，跑步時產(chǎn)生的震動都會傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋就會失去支撐，可能會在運(yùn)動中傷到你，浪費(fèi)太多動能。所以跑步時最好穿鞋底柔軟有彈性的跑鞋。底子太硬的跑鞋不好！

因為跑步的時候腳跟通過鞋底緩沖，減少壓力。如果底子太硬，對腳踝的傷害會很大。當(dāng)然，太軟也不好，跑感也不好。選擇硬度適中的跑鞋。

馬拉松的鞋軟硬怎么選？

通常穿硬底鞋。

這取決于你的運(yùn)動水平和身體狀況。如果你是速度跑者，你可能需要硬底跑鞋，這樣你才能獲得更快的速度。如果你的體重很大，或者你的膝關(guān)節(jié)有問題，那么軟墊鞋底可能會更好地保護(hù)你不需要柔軟。

運(yùn)動鞋底硬好還是軟好？

眾所周知，我們平時穿的鞋子鞋底不一定是軟的，也不一定是硬的。鞋底硬還是軟？邊肖咨詢了專業(yè)人士，發(fā)現(xiàn)鞋底是硬還是軟主要取決于你穿鞋子的目的，比如跑步、爬山、打籃球等等。

鞋底是硬的還是軟的？穿板鞋的時候，前鞋底一定要軟，不然前面容易破，前面最容易破。因為有些鞋的前幫太硬，鞋底比較軟，不僅穿起來舒服，而且相對不容易壞。打籃球的鞋底是硬的還是軟的？據(jù)研究，硬底鞋有助于起步時的瞬間爆發(fā)速度，軟底鞋有緩沖和起跳落地時保護(hù)腳的作用，各有千秋。根據(jù)你自己的技術(shù)特點?？旃デ騿T用稍微硬一點的鞋，籃板球?qū)＜液蛢?nèi)線專家選擇稍微軟一點的鞋。平時自己換幾雙鞋，感受一下。一般來說，跑鞋的鞋底太硬，跑步時產(chǎn)生的震動會傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋就會失去支撐，可能會在運(yùn)動時傷到你，浪費(fèi)太多動能，所以跑步時最好穿鞋底柔軟有彈性的跑鞋。媽媽們最關(guān)心的是寶寶，那么嬰兒鞋的鞋底是硬的還是軟的呢？博士和博士建議:剛學(xué)會走路的寶寶腳底不要太硬，要軟一點。只要把腳掌彎曲，讓腳趾能夠到腳掌，也就是我們通常所說的對折。對于已經(jīng)掌握了行走技巧的寶寶來說，鞋底要略硬，這樣可以幫助寶寶正確行走。另外，兩歲前的寶寶最好穿高幫鞋，這樣可以保護(hù)腳踝。似乎鞋底的硬度有太多的講究。鞋底是硬的還是軟的，不一定有答案。關(guān)鍵看誰穿鞋，穿鞋做什么運(yùn)動。

體考1000米跑鞋軟好還是硬？

:這要看你的運(yùn)動水平和身體狀況。如果你是速度跑者，你可能需要硬底跑鞋，這樣你才能獲得更快的速度。如果你的體重大一點，或者膝關(guān)節(jié)有問題，那么加墊的軟鞋底可能會更好的保護(hù)你。

主要原因是專業(yè)跑者往往需要注意速度，所以如果想要獲得更快的速度，那么每次落地的時間就需要盡可能少，堅硬的鞋底能夠快速反饋，沒有延遲，每一步之間的銜接最短，才能獲得好的成績。

體考1000米跑鞋軟好還是硬？

跑鞋應(yīng)該是輕便的。

跑鞋越輕，給身體帶來的負(fù)擔(dān)就越小，跑起來也越快越輕松。中考測的1000米跑的距離比較短，為了減輕負(fù)擔(dān)，全力加快1000米跑的速度，拿高分是關(guān)鍵。

跑鞋要穩(wěn)

鞋面應(yīng)包裹穩(wěn)定，使你的腳不 不要在鞋子里發(fā)抖；中底要支撐牢固，大底要抓緊，這樣你跑起來才不會打滑，發(fā)力更大。1000米體能測試在跑道上進(jìn)行。跑道上有兩個大海灣，長度不小。彎道跑步時，要求跑鞋的穩(wěn)定性。

跑鞋要硬

中考體檢一般在塑膠跑道上進(jìn)行，有點軟。如果再穿軟中底的跑鞋，容易影響穩(wěn)定性，不利于加速。

玩跑鞋。

這里的手指回彈性能，回彈快的跑鞋，地面反饋更好更及時，能給你提供很多幫助，就像鞋底的小彈簧，讓你跑起來更省力更輕松。

體考1000米跑鞋軟好還是硬？

是柔軟的，所以它 1公里體檢最好選擇軟底跑鞋。

因為1公里的體檢屬于長跑型。首先，如果選擇硬底，長時間跑步會對腳底產(chǎn)生不良反應(yīng)，比如疼痛。轉(zhuǎn)動鞋底會緩解這種疼痛，軟底的回彈力比硬底好，有助于長跑。所以跑鞋的軟底如果抬高1公里就比硬底好。