健身房哪里可以做熱身(健身用房活動空間如何劃分？)
健身房伸展區(qū)介紹？1，拉伸區(qū)。健身中心入口附近設置延伸區(qū)，供平斌健身前熱身拉伸，可在墻體內(nèi)嵌入1米高的鏡子；2.啞鈴練習區(qū)。標準和奧運啞鈴必須放在健身房的角落，歐美最新的練習區(qū)配有觀看座椅，方便會員和
健身房伸展區(qū)介紹？1，拉伸區(qū)。健身中心入口附近設置延伸區(qū)，供平斌健身前熱身拉伸，可在墻體內(nèi)嵌入1米高的鏡子；
2.啞鈴練習區(qū)。標準和奧運啞鈴必須放在健身房的角落，歐美最新的練習區(qū)配有觀看座椅，方便會員和客人參觀；
3.健康舞蹈室和精神放松練習室。最新健身房裝修設計中的健康舞蹈室一般要求地板為楓木材質(zhì)，內(nèi)置揚聲器、廣播音箱、彈簧設備，使地板隨著音樂跳動。同時要求標配空調(diào)設備、墻鏡、柔光照明、高頻音響設備、室內(nèi)電視系統(tǒng)、飲水機。
健身房伸展區(qū)介紹？
健身中心人口附近設置延伸區(qū)，健身前熱身拉伸平斌的體能，可在墻壁中嵌入1米高的鏡子，方便自我欣賞。
健身用房活動空間如何劃分？
第一，延伸領域
在健身中心的中央，有一個拉伸區(qū)，可以用來做運動前的熱身。
二、心肺功能訓練室(有氧訓練)
肺功能訓練室主要用于維護自行車、臺階等心肺功能訓練器材。這些心肺設備應盡可能放置在室外景觀中。室內(nèi)空調(diào)設備、音樂系統(tǒng)、室內(nèi)電視系統(tǒng)和軟地毯。同時，電源插頭在設計中要設置在合適的位置。
三、體能秩序訓練室(無氧訓練)
體能訂單訓練主要用于放置各種獨立或綜合、單功能或多功能的力量訓練器材。同時要求放置力量裝備的地方一定要寬敞，符合潮流的設計是在適當?shù)牡胤椒乓幻骁R子，而不是用鏡子填滿整個場地。
第四，啞鈴練習區(qū)
健身房的角落里必須擺放一系列標準和奧運啞鈴，歐美最新的練習區(qū)都配有觀看座椅，方便會員和客人。
五、健康舞蹈室和精神放松練習室
新設計的健康舞蹈工作室要求地板由楓木構(gòu)成，內(nèi)置揚聲器、音箱和彈簧裝置，使平臺能隨著音樂節(jié)拍跳躍。還需要標準空調(diào)設備、壁鏡、柔光照明、高頻音響設備、室內(nèi)電視系統(tǒng)、飲水機。
六、體能測試中心
一個完善的健身中心一定要有體能測試設施，讓客人檢查自己的體能，安排合適的鍛煉計劃和難度。健身中心的儀器應該是:身體成分測試儀、測試儀、心功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力量測試儀、血壓測量裝置和測量身高體重。小電腦的設置要記錄客人的活動和報告。