在在海里游泳怎么沉底？海游泳很有趣，但也是一種非常危險的行為，因為你在水下將完全無法呼吸，所以知道自己的屏氣時間非常重要。測量屏氣時間的方法也很簡單。入水后，連續(xù)深呼吸五次，打開秒表，深呼吸，然后開始

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在海里游泳怎么沉底？

測量屏氣時間的方法也很簡單。入水后，連續(xù)深呼吸五次，打開秒表，深呼吸，然后開始計時。你的嘴和鼻孔浸在水里。當你覺得需要呼吸的時候，停止計時，如此數(shù)五次，然后取平均值，也就是計算出你的呼氣頻率后，你的屏氣時間很容易沉底。

在海里游泳怎么沉底？

蛙式跳水要求軀干和頭部始終保持水平，但手臂開始劃水時，要微微低頭，防止身體漂浮。

第二:腿部運動

跳水的腿部動作和蛙泳的腿部動作只有很小的區(qū)別，就是收腿時髖關節(jié)屈曲小，腿向兩側(cè)分開的角度小。

第三:手臂動作

1)泳姿:跳水的泳姿和蝶泳差不多，只是兩個手掌的距離稍大一些，手掌旋轉(zhuǎn)的方向變化不大，幾乎完全垂直于水面。

2)手臂的運動:當劃水結束，滑行一段時間后，雙手從大腿兩側(cè)向外旋轉(zhuǎn)，沿著腹部和胸部向前延伸，到達頭底部時，手掌開始向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，手掌向下，在頭前伸直，為下一次劃水做準備。

第四:手臂和腿配合。

手臂劃水時和劃水后，腿自然伸直并攏，在水中滑行。當你移動你的手臂時，收回你的腿。當你移動手臂到胸前并向前伸展時，踢腿。當你伸直手臂時，把它們踢出去。

關于游泳潛水:當猛吸一氣，下沉總是失敗，潛不下去，老浮上來。請教秘訣？

有兩個主要原因讓你可以 測試潛水:

1.頭不低，因為身體的重心其實在頭部，所以你必須低著頭。潛水的時候可以看腳趾，熟練了就可以潛到水下了。

2、入水角度，只有角度很合適，配合手的動作才能潛得遠，手的動作是手掌向外，手臂貼近身體開始向外劃水。潛水一定要先鼓足勇氣潛下去，手要不停的拉起水，或者可以抱著一塊大石頭下去。游泳的主要方向是在水中游，不只是頭朝下，而是整個身體傾斜。雙手滑水永遠是在身后改變方向的時候，雙腿猛地向上，身體盡可能遠。低頭，俯下身，背后用力劃水傾斜身體，吐氣。當你下沉時，向下游劃槳。

潛泳怎么使身體下沉! 我在游泳池潛水不容易潛到底，就算到底了很快就會漂上來怎么辦。水深到胸口？

潛泳的技巧有哪些呢？

當你開始練習浮潛時，你應該學會在游泳池底部平靜地下沉。

正確的入水:雙手放在頭前發(fā)力(練久了自然會有一種慣性)，身體的其余部分會隨著這股沖力慢慢下沉。

標準的跳水踢腿實際上是蝶泳。腿，雙手疊直或者輕輕擺動都可以。然后我就慢慢練了。

一開始，你的身體要與池底成45度角，頭要靠近池底。練習后可以全身緊貼池底自由游泳。祝你實踐成功~ ~