跑步感覺(jué)大腿僵硬怎么回事 腿部肌肉僵硬怎么辦？
為什么有些人剛開(kāi)始跑步時(shí)，約一公里后就會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、腿部僵硬的感覺(jué)？缺乏鍛煉！劇烈運(yùn)動(dòng)下肌肉會(huì)產(chǎn)生一種酸！所以我腰疼。腿部肌肉僵硬怎么辦？腿部肌肉僵硬可能是疼痛，也可能是血液循環(huán)不暢，兩者都有可能導(dǎo)
為什么有些人剛開(kāi)始跑步時(shí)，約一公里后就會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、腿部僵硬的感覺(jué)？
缺乏鍛煉！劇烈運(yùn)動(dòng)下肌肉會(huì)產(chǎn)生一種酸！所以我腰疼。腿部肌肉僵硬怎么辦？
腿部肌肉僵硬可能是疼痛，也可能是血液循環(huán)不暢，兩者都有可能導(dǎo)致僵硬。此外，還與身體缺乏鍛煉或過(guò)度勞累有關(guān)。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以去中醫(yī)院確診。也可以用一些中藥燒水，或者局部浸泡也比較有效。