拉球收小臂的時(shí)機(jī)？1 .畫(huà)弧線圈的整個(gè)過(guò)程可以簡(jiǎn)化為三個(gè)字:推、轉(zhuǎn)、合。踏板就是轉(zhuǎn)髖，收回前臂，收回手腕(手腕內(nèi)旋)。2.在肩帶的前半段手 s跑步時(shí)，整個(gè)手臂仍然處于直臂狀態(tài)，也就是手臂擺動(dòng)、傾斜、貼

拉球收小臂的時(shí)機(jī)？

2.在肩帶的前半段手 s跑步時(shí)，整個(gè)手臂仍然處于直臂狀態(tài)，也就是手臂擺動(dòng)、傾斜、貼地、觸球的瞬間。

3.也是重心從同側(cè)腳轉(zhuǎn)移到對(duì)側(cè)腳的瞬間，這是第二次加速前臂的時(shí)間。

當(dāng)拍面接觸到乒乓球的下部時(shí)，

正手橫拍拉下旋球什么時(shí)候收小臂？

乒乓球初學(xué)者橫板怎樣收小臂？

在此基礎(chǔ)上，練習(xí)如何放松手臂，使動(dòng)作連貫，小臂會(huì)稍微放松。當(dāng)你自然向前推的時(shí)候，小臂會(huì)自動(dòng)折疊收起來(lái)。關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)用身體帶動(dòng)小臂和小臂，不要主動(dòng)把小臂收起來(lái)，這樣會(huì)斷架。

乒乓球初學(xué)者橫板怎樣收小臂？

站得離球臺(tái)近一點(diǎn)，反手擊球次數(shù)多一點(diǎn)，小臂自然就回來(lái)了。

打乒乓球時(shí)收小臂該怎樣理解？

1.拉球時(shí)也有輕拉和重拉。輕拉可以等球拍觸球后再收小臂，但是再拉的時(shí)候力度太大，來(lái)不及反應(yīng)，只能提前收小臂。

2.用重心拉球時(shí)，可以先觸球，再收前臂，如拉切球。

3.還有就是擺弧。因?yàn)橥饣”容^高，觸球后可以收縮前臂。

如何掌握乒乓球正手攻球時(shí)收臂和轉(zhuǎn)腰問(wèn)題方法？

站在平臺(tái)附近。保持正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)，即屈腿，彎腰，挺胸收腹，重心略微前移。

拍的時(shí)候，重心轉(zhuǎn)移到右腳。同時(shí)先轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，通過(guò)腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)手臂向右移動(dòng)，但球拍不能低于球臺(tái)，右肩隨著腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)而微微下沉。球拍形狀向前傾，與桌面的夾角約為80至90度。直拍拇指微壓，中指和無(wú)名指前端壓在球拍上。對(duì)于橫拍，用食指稍微用力握拍。

當(dāng)來(lái)球碰到臺(tái)面時(shí)，揮桿擊球，揮桿方向?yàn)榍绊敗Ｒ⒁馇皞?cè)，主要是收縮小臂。顯著的特點(diǎn)是擊球前后小臂與手臂的角度要有變化，即由大變小，否則肩關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)力，出現(xiàn)失誤。擊球質(zhì)量下降，以后很難再有進(jìn)步。

在擊球的中上部，身體重心從右腳移到左腳。注意快速還原。

手臂收縮和腰部旋轉(zhuǎn):

縮臂的特點(diǎn)是擊球前后大臂和小臂之間的夾角必須有明顯的變化。練習(xí)者通?？梢栽诰毩?xí)過(guò)程中通過(guò)這個(gè)特性來(lái)檢查自己。

如果刻意以閉合前臂為重點(diǎn)，很容易出現(xiàn)其他問(wèn)題，比如上臂僵硬，不能轉(zhuǎn)身只用手臂發(fā)力等。怎么解決？這是腰部的問(wèn)題，腰部是力量的樞紐，我們充分調(diào)動(dòng)腰部和腿部的力量來(lái)傳遞到腰部，但是只有背過(guò)身，雙臂合攏，才能顯示出身體的力量。其實(shí)收前臂就是在這個(gè)基礎(chǔ)上完成的。請(qǐng)不要。;不要誤解。

如何掌握乒乓球正手進(jìn)攻中的縮臂轉(zhuǎn)腰問(wèn)題

轉(zhuǎn)腰方法:

轉(zhuǎn)腰是一個(gè)自然的運(yùn)動(dòng)過(guò)程。唐 不要僵硬地轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，以防受傷。怎么轉(zhuǎn)腰才自然？也就是我們擊球的時(shí)候，只需要在收臂擊球的過(guò)程中，跟著腰往前走就可以了。一般來(lái)說(shuō)，腰部會(huì)去練習(xí)者 的手去，這樣理解才會(huì)順暢。

如果你想在乒乓球比賽中充分發(fā)揮你的技術(shù)水平，當(dāng)然可以 正手擊球時(shí)，不掌握收臂轉(zhuǎn)腰的方法是不行的。如果你擅長(zhǎng)正手進(jìn)攻，就要很好的掌握這個(gè)問(wèn)題。這是我們乒乓球技術(shù)中的一個(gè)技巧。