世界大力士單手舉啞鈴多重(世界大力士能舉起多少公斤？)
單手力量吉尼斯世界紀錄？ ;美國的單臂力量世界紀錄是海因里希·伯格的82公斤和佐科·阿赫拉的71.5公斤。單臂彎曲的極限主要取決于肱二頭肌、前臂、胸大肌和斜方肌、腰肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的力量。據(jù)此可以推斷
單手力量吉尼斯世界紀錄？
;美國的單臂力量世界紀錄是海因里?！げ竦?2公斤和佐科·阿赫拉的71.5公斤。單臂彎曲的極限主要取決于肱二頭肌、前臂、胸大肌和斜方肌、腰肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的力量。據(jù)此可以推斷單臂彎曲的極限在100 kg以內(nèi)。訣竅是坐在長凳上，低舉啞鈴，手肘靠在大腿內(nèi)側(cè)。吸氣，彎曲啞鈴。
單手力量吉尼斯世界紀錄？單手舉起了286公斤的啞鈴，大力士打破了吉尼斯世界紀錄。
單手力量吉尼斯世界紀錄？
單手抓舉的世界紀錄是212.5公斤。
單手挺舉的世界紀錄是262.5公斤。