跑步擦防曬好嗎？(1)防止紫外線，涂防曬霜是有效的方法。還有防嘯叫噴霧。(2)除了防曬，還有以下對策，只要注意是否有紫外線對應即可。A.戴頂帽子。選擇帽檐大的帽子，有些帽子還能保護脖子。B.太陽鏡紫外

跑步擦防曬好嗎？

(1)防止紫外線，涂防曬霜是有效的方法。還有防嘯叫噴霧。

(2)除了防曬，還有以下對策，只要注意是否有紫外線對應即可。

A.戴頂帽子。選擇帽檐大的帽子，有些帽子還能保護脖子。

B.太陽鏡紫外線不僅傷害皮膚，還會傷害眼睛。

C.武裝警衛(wèi)。穿起來看起來很熱，但摸起來很涼。還能減少疲勞，所以很多職業(yè)選手即使是馬甲流氓也戴護手。

D.緊身衣。不僅冬天要保暖，夏天還要防曬。

戶外跑步涂不涂防曬霜？

如果你不 沒有時間只能在這幾個小時在太陽下跑步，涂上防曬霜，出去跑步。

如果你是女性跑者，冬春兩季出門跑步只需要帶上魔巾和球帽就可以了。你可以通過在大腿內(nèi)側和胸部下邊緣涂抹護手霜來跑步，而且你不用 我不需要涂防曬霜。秋冬夏天因為天氣熱穿短褲，胳膊腳踝都露在外面，陽光直射強烈。不僅要涂防曬霜，還必須戴一頂鏤空的跑步帽遮陽。另外，一定要用手在背圈上擦汗，不然會傷眼睛。

為什么

親，早上如果外出跑步需要擦防曬霜嗎？

例如，在這個季節(jié)，我5.30起床，洗漱后下樓熱身，它 基本上是6o ;公園里的鐘。跑了一個小時后，我們公園跑道兩邊都是樹，陽光可以 此時不發(fā)光，所以我不 我根本不需要防曬霜。另外，我已經(jīng)跑了很久了，現(xiàn)在這種天氣出了很多汗。涂防曬霜不利于出汗，更不用說涂防曬霜了。其他季節(jié)春秋兩季太陽升起較晚，運行期太陽不發(fā)光。冬天的這個時候太陽不會升起。

怕曬的女同志最好找個綠樹成蔭的跑道，比較簡單?，F(xiàn)在路兩邊都種了樹，就在路邊的樹下跑吧。經(jīng)?？吹脚驹隈R路上跑。如果環(huán)境可以 t遇到，可以戴遮陽帽，比涂防曬霜好。

那里 短時間內(nèi)沒有必要穿它。拉松會產(chǎn)生大量的汗水。It 涂防曬霜沒用，汗都洗掉了。

防曬霜確實防曬，也容易堵塞毛孔。清潔不當容易導致毛孔堵塞，長痘痘。如果你的皮膚比較敏感，我建議你早上早點起來跑步，或者在趣味跑中太陽下山。那里 沒有必要糾結于此。

喜歡跑步的都可以關注我。讓 讓我們一起歡呼！我 m 76老郭！