跑步腳背拉傷了怎么辦 韌帶(腳面)拉傷多長(zhǎng)時(shí)間能活動(dòng)？
韌帶(腳面)拉傷多長(zhǎng)時(shí)間能活動(dòng)？ ;韌帶拉傷大約一周至半個(gè)月可以活動(dòng)。因?yàn)轫g帶是連接兩塊骨頭的組織，如果出現(xiàn)腫脹充血的情況，建議一定要好好休息，最好暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，以免受傷的關(guān)節(jié)再次負(fù)擔(dān)。可以用熱水敷
韌帶(腳面)拉傷多長(zhǎng)時(shí)間能活動(dòng)？ ;韌帶拉傷大約一周至半個(gè)月可以活動(dòng)。因?yàn)轫g帶是連接兩塊骨頭的組織，如果出現(xiàn)腫脹充血的情況，建議一定要好好休息，最好暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，以免受傷的關(guān)節(jié)再次負(fù)擔(dān)。可以用熱水敷