上午9點跑完步可以洗頭嗎？其實剛跑完步就洗頭是不合適的，無論什么時候。我們知道跑步需要很大的體力，會產(chǎn)生熱量。如果馬上洗頭，頭部濕漉漉的，此時毛孔會張開，冷空氣會趁機(jī)鉆進(jìn)身體，沖擊腦部血管，可能會引起

上午9點跑完步可以洗頭嗎？

其實剛跑完步就洗頭是不合適的，無論什么時候。我們知道跑步需要很大的體力，會產(chǎn)生熱量。如果馬上洗頭，頭部濕漉漉的，此時毛孔會張開，冷空氣會趁機(jī)鉆進(jìn)身體，沖擊腦部血管，可能會引起身體不適。用吹風(fēng)機(jī)及時吹干頭發(fā)，然后吹背部和頸部保暖。正確的做法是跑步后休息半小時再洗頭！

上午9點跑完步可以洗頭嗎？

在九點鐘跑步后洗頭是不合適的。;早上的鐘。此時洗頭正好是陽氣正在增長的時候。久而久之，很容易造成陽氣衰弱，陽氣衰弱，免疫力低下，容易生病。所以每天中午以后最好洗澡或者洗頭。一般來說，下午是陽氣被慢慢回收的時候。這個時候?qū)ι眢w不會有什么影響。

上午9點跑完步可以洗頭嗎？

跑完步后，你可以洗頭，直到汗水消失。當(dāng)汗液消失后，你的身體機(jī)能因跑步疲勞而恢復(fù)得差不多了，就可以洗頭了。洗完之后及時用干毛巾輕輕擦干，清爽，更有利于你的頭皮和頭發(fā)的健康。

汗水不會。;不需要洗。此時寒氣易侵，容易感冒，所以等到汗液消失后更有利于健康。

上午9點跑完步可以洗頭嗎？

可以洗頭了！沒有規(guī)定說你可以。;早上9點跑步后不要洗頭。讓 讓我們一起來分析一下。早上跑完步，身體會出汗。如果跑步后洗頭，要考慮出汗這種自然現(xiàn)象。為了避免冷水對身體的刺激，以后容易感冒，所以洗頭的時候把水溫提高一點，那 沒關(guān)系。最好不要用冷水洗頭。

上午9點跑完步可以洗頭嗎？

你可以 早上9點跑步后不要馬上洗頭。劇烈運動后，人大汗淋漓，氣喘吁吁。他們認(rèn)為馬上洗頭可以清理汗液，消除疲勞。其實不僅有害健康，還容易出事故。

跑步后可以先做10分鐘的拉伸運動，等心率恢復(fù)正常后再喝一杯溫開水。當(dāng)體溫慢慢恢復(fù)正常，不再出汗時，可以一起洗熱水澡，洗頭，但時間不宜過長。洗太久容易導(dǎo)致頭暈，皮膚干燥。

上午9點跑完步可以洗頭嗎？

可以在每天跑步和流汗的時候洗頭和洗澡。因為汗液殘留在體內(nèi)會滋生細(xì)菌，也會導(dǎo)致身體不適，所以運動后可以洗澡。同時，只有少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，八分飽，少吃零食，少喝碳酸飲料，規(guī)律飲食，才能持續(xù)有效的減肥。

9:00上午9點在:00跑完當(dāng)然可以 不要馬上洗頭，而是休息10-15分鐘。當(dāng)你頭上和身上的汗水干了，那 這還差不多。一定要洗頭。唐 不要用冷水洗頭。用溫水洗頭對身體有好處，因為用冷水洗頭非常危險。用溫水洗頭可以增強(qiáng)體質(zhì)，特別是保護(hù)身體的各個方面！

上午9點跑完步可以洗頭嗎？

可以在九點鐘跑步后洗頭。;早上的鐘。跑步是一項很好的運動。跑步后身體會出很多汗，出汗后洗個澡會覺得很清爽。

跑完步也會出很多汗，洗頭會讓你頭腦清醒。然而，有些人認(rèn)為早上洗頭不好，這沒有科學(xué)依據(jù)，但don 洗完頭發(fā)后不要馬上出門，以防散發(fā)過多的熱量。