蝴蝶機和啞鈴哪個好用 啞鈴飛鳥和蝴蝶肌哪個好？
啞鈴飛鳥和蝴蝶肌哪個好？ ;在健身房鍛煉的美國學生通常選擇啞鈴飛鳥，因為他的鍛煉方法簡單實用，他對身體的力量 s手臂和鍛煉比較集中，也比較實用，效果也不錯。短時間內就能看到效果。蝶泳肌肉更復雜，運動
啞鈴飛鳥和蝴蝶肌哪個好？
;在健身房鍛煉的美國學生通常選擇啞鈴飛鳥，因為他的鍛煉方法簡單實用，他對身體的力量 s手臂和鍛煉比較集中，也比較實用，效果也不錯。短時間內就能看到效果。蝶泳肌肉更復雜，運動程度更復雜。一般來說，許多健身運動員不 我不喜歡用它們。啞鈴飛鳥和蝴蝶肌哪個好？
1 .啞鈴鳥的動作更加自由，但同時也需要更多的穩(wěn)定性，這就增加了控制身體的難度。蝴蝶機的軌跡是固定的，所以它不會 t不需要太多肌肉來控制它的穩(wěn)定性，所以更容易控制，鍛煉胸肌時對抗的力量可以更大。啞鈴鳥需要的器材相對簡單，即使在家也可以練習。蝶泳機需要的器材多，花費也多，比較適合去健身房訓練。